Hirugarren belaunaldiko mindfulness programan oinarritutako meditazio gidatuekin aplikazioa: MBMW. Mindfulness programa hau 2010ean jaio zen eta psikologia zentro ezberdinetan lan egiten du. Aplikazioan agertzen diren meditazioak MBMW programaren 2022ko bertsioari dagozkio.
Aplikazioak kontzentrazioan, mindfulnessean, metta, espazio-kontzientzian, hutsunean, iraupenean eta abarretan oinarritutako meditazioak ditu.
Azken eguneratzea
2025(e)ko abu. 30(a)