TimeRun

TimeTicket Tecnologias LTDA

Aplikazioko erosketak

Aplikazio honi buruz

Lasterketa bat programatuta duzu eta zure inguruan ezer ez dakien entrenamendu plan bat. TimeRun-ek zure plana idazten du astero, benetan egin dituzun lasterketetan oinarrituta.

Deskargatu prest egindako plan bat internetetik, eta existitzen ez den korrikalari arrunt batentzat da. Ez du zure erritmoa ezagutzen. Ez daki astearteko entrenamendua galdu zenuen. Ez daki igandean belaunean min hartu zenuen. Beste norbaitentzat idatzitako zenbakiak jarraitzen dituzu eta lasterketa egunean ondo ateratzea espero duzu.

NOLA FUNTZIONATZEN DUEN TIMERRUNK

Zure egungo formari eta zure helburuari buruzko galdera batzuei erantzuten diezu. Bi minututan, IA-k zure lasterketa datara arteko periodizazio plan oso bat sortzen du, egun bakoitzeko entrenamenduarekin.

Astero plana berridazten da. Espero baino azkarrago korrika egin duzu? Karga handitzen da. Bi entrenamendu galdu dituzu? Hurrengo astean bolumena baxuan mantentzen da nekea nekearen gainean pilatu beharrean. Mina sentitu duzu? Aplikazioan jakinarazi eta plana doitzen da.

ZER LORTZEN DUZU

Lasterketa aurreko entrenamendu plana, asteetan zehar banatutako lasterketa luzeekin, tarteekin, tempo lasterketak eta errekuperazio lasterketak.
Zure fitness mailarako kalkulatutako erritmoa, ez taula batetik kopiatua.
Entrenamendu bakoitzaren azalpena: zer den fartlek bat, zertarako den eta nola egin, pausoz pauso.
Karbohidratoekin otordu plana egun motaren arabera periodizatuta. Korrika luzeko egunek atseden egunek baino karbohidrato gehiago behar dituzte.
Otorduen erregistroa argazki bidez. Atera argazkiak zure platerari, eta IAk elikagaiak ezagutzen ditu eta makroak kalkulatzen ditu.
Aurrerapenaren analisia VO2max estimatuarekin, entrenamendu kargarekin, nekearen aurkako egokitzapenarekin eta lasterketa denbora aurreikusita.
Korrika grabatzea GPS bidez, Apple Health eta Strava-tik inportatuta.
Taldeak, erronkak eta sailkapenak zure taldearekin korrika egiteko.

METODOA

Motorrak Jack Daniels-en VDOT erabiltzen du erritmoak kalkulatzeko, intentsitaterako 80/20 banaketa polarizatua eta karga akutu-kroniko erlazioa bolumena tarte seguru batean mantentzeko. Eliteko entrenatzaileek aplikatzen dituzten printzipio berdinak, orain zure poltsikoan korrika egiteko.

NORK EGIN DU?

TimeRun TimeTicket-ena da, Brasilgo lasterketetan 20.000 korrikalari baino gehiago erregistratu dituen plataforma. Korrikalari amateurra ezagutzen dugu, urteetan gure bezeroak izan direlako.

HASTEKO

Aukeratu zure lasterketa, erantzun sei galdera eta ikusi zure plana pantailan prest. Lehenengo entrenamendua berehala eskuragarri dago.

TimeRun-ek kirol entrenamendurako orientazioa eskaintzen du eta ez du ebaluazio medikoa ordezkatzen. Kontsultatu osasun-profesional bati ariketa programa bat hasi aurretik.

TIMERUN PRO HARPIDETZA

Lehenengo asteko plana doakoa da. Pro harpidetzak zure lasterketara arteko plan osoa desblokeatzen du, asteroko berridazketa, IA bidezko nutrizioa eta aurrerapenaren analisia.

Hilero: 29,90 R$ hilean
Urteko: 299,90 R$ urtean

7 eguneko doako proba. Harpidetza automatikoki berritzen da epea amaitu baino gutxienez 24 ordu lehenago bertan behera uzten ez bada. Fakturazioa zure App Store kontuaren bidez egiten da. Edozein unetan kudeatu edo bertan behera utzi dezakezu zure kontuaren ezarpenetan.

Erabilera Baldintzak: https://www.timeticket.com.br/termos?tab=timerun
Pribatutasun Politika: https://www.timeticket.com.br/privacidade?tab=timerun