Beti berandu al zaude goiz jaiki arren? Zure goizak kaotikoak al dira eta presaka amaitzen duzu? Zailtasunak dituzu jarduera bakoitzean zenbat denbora ematen duzun kalkulatzeko? Zaila egiten al zaizu zure zereginak eta zure denbora antolatzea?
MicroTimer da irtenbidea! Zure eguna denbora-bloke zehatzetan antolatzen laguntzeko diseinatutako aplikazio bat, une bakoitzean zer egin behar duzun zehazki erakutsiz.
NOLA FUNTZIONATZEN DU?
Sortu zure errutina zure jarduerak ordu zehatzekin zereginetan banatuz. MicroTimer-ek pausoz pauso gidatzen zaitu, honako hauek erakutsiz:
• Uneko zeregina eta geratzen den denbora
• Zure errutina osoa amaituko duzun ordu zehatza
• Tenporizadore bisual handi eta irakurterraza
Zeregin bat amaitzen duzunean, automatikoki hurrengora pasatzen da. Distrakziorik ez, denbora alferrik galdu gabe.
EGOkia HONAKO HONAKO HAUETARAKO:
• Goizeko errutinak: dutxatzea, janztea, gosaltzea, poltsa prestatzea
• Arratsaldeko errutinak: afaria, prestatzea, higiene pertsonala, irakurtzea
• Pomodoro Teknika erabiliz ikasteko edo lan egiteko blokeak
• Tarteka entrenamendua eta ariketa fisikoa
• Denbora kudeatzea eskatzen duen edozein jarduera
ADHD/ADHD duten pertsonentzat aproposa
Arreta Defizitaren eta Hiperaktibitatearen Nahasmendua baduzu, badakizu zein zaila den:
• Jarduera bakoitzak zenbat denbora irauten duen kalkulatzea
• Distraitzerik gabe arreta mantentzea
• Zure hitzorduetara garaiz iristea
MicroTimerrek egitura bisuala eta entzumenezkoa ematen dizu orainaldian mantentzeko, aldi berean zeregin BAKAR batean zentratuta. Ez gehiago analisi paralisia, ez gehiago 30 bihurtzen diren "5 minutu gehiago".
EZAUGARRI NAGUSIAK:
✓ Tenporizadore zirkular handi eta ikusgaia
✓ Errutina pertsonalizagarri ugari
✓ Ahots-jakinarazpenak zeregin bakoitza iragartzen
✓ Doitu denbora unean bertan (+1 min, -1 min)
✓ Kolore-paleta pertsonalizagarria errutina bakoitzeko
✓ Atzeko planoan funtzionatzen du
✓ Hodeiko sinkronizazioa gailuen artean
✓ Interfaze sinplea eta distrakziorik gabekoa
ERABILERA ADIBIDEA:
45 minutuko goizeko errutina:
• Esnatu eta luzatu (5 min)
• Dutxatu (10 min)
• Jantzi (5 min)
• Gosaria (15 min)
• Hortzak garbitu (3 min)
• Poltsa prestatu (5 min)
• Etxetik irten (2 min)
MicroTimer-ek 7:00etan erakusten dizu 7:45etan amaituko duzula. Berandu bazatoz, berehala ikusiko duzu. Aurreratuta bazaude, hori ere ikusiko duzu.
DENARENTZAT DENBORA DAGO, ANTOLATU BEHAR DUZU.
Deskargatu MicroTimer eta eraldatu kaosa ordenan. Zure goizak ez dira inoiz berdinak izango.
Azken eguneratzea
2025(e)ko abe. 9(a)