How to Do Belly Dancing
Iragarkiak ditu
100+
deskarga
Nerabeentzat
info
Aplikazio honi buruz
Besarkatu Sabel Dantzaren Artea: Mugimenduak Menperatzeko Hasiberrientzako Gida
Sabel dantzak, antzinako dantza-modu liluragarri eta liluragarri batek, bere ondudura dotoreekin eta erakargarritasun erritmikoarekin egiten du keinua. Ekialde Hurbilean sortua, dantza estilo liluragarri honek feminitatea, indarra eta auto-adierazpena ospatzen ditu. Etorri berria bazara edo bere mistikak intrigatuta zauden ala ez, gida honek sabel dantzaren sekretuak argituko ditu, konfiantzaz eta graziaz kulunkatzeko ahalmena emanez.
Sabel dantzaren edertasuna ezagutaraztea:
Ezagutu oinarriak:
Kultura Ondarea: Sabel-dantzaren historia aberatsean eta kultura-esanguran sakondu, bere sustraiak Ekialde Hurbilean eta kanpoan zehar antzinako errituetan eta ospakizunetan oinarrituta.
Musika-konexioa: Murgil zaitez Ekialde Hurbileko musikaren erritmo eta doinu liluragarrietan, sabel-dantza emanaldiekin batera doazen erritmo eta tresna bereizgarriak ezagutzen ikasiz.
Oinarrizko mugimenduak menperatu:
Isolamendu-teknikak: hasi zure gorputzeko atal desberdinak isolatzeko artea menperatzen, hala nola aldakak, bularra eta besoak. Praktikatu mugimendu fluidoak, hala nola aldakako zirkuluak, zortziko zifrak eta ondudurak kontrola eta fintasuna garatzeko.
Jarrera eta presentzia: Landu jarrera sendoa baina dotorea, sorbaldak erlaxatuta, bularra altxatuta eta muina sartuta. Mugitzen zaren bitartean oreka eta lerrokatzea mantentzen zentratu, pauso bakoitzean konfiantza eta dotorezia emanez.
Arakatu funtsezko urratsak:
Shimmies eta bibrazioak: esperimentatu shimmies jostagarriekin eta bibrazio biziekin, zure dantzari energia eta ehundura dinamikoa gehituz. Hasi shimmies sinpleekin eta pixkanaka handitu abiadura eta intentsitatea konfiantza hartzen duzun heinean.
Hip Drops eta Lifting: Praktikatu aldaka jaitsiera zehatzak eta igoera dotoreak, musikaren erritmoa indartuz mugimendu sotilekin. Hartu muina eta gluteoak aldakaren jaitsiera eta igoera kontrolatzeko, efektu liluragarria sortuz.
Hobetu zure teknika:
Besoak eta eskuak: arreta jarri besoen eta eskuen mugimendu dotoreari, dantzari jariakortasuna eta adierazpena gehituz. Besoen posizio eta keinu desberdinak esperimentatu, musikaren aldarte eta emozioa islatuz.
Oin-lanak eta pauso ibiltariak: sartu pauso ibiltariak eta oin-lanak egiteko ereduak dantzalekuan dotoretasunez mugitzeko. Probatu mahats-mahatsa, Egiptoko ibilaldia eta aldakako bihurgune ibiltariak bezalako pausoekin, zure dantzari barietate eta dimentsioa gehitzeko.
Adierazi zaitez sormenez:
Inprobisatu eta Freestyle: Besarkatu inprobisatzeko eta freestyle askatasuna, musikari zure mugimenduak gidatzeko eta sormena sustatzeko aukera emanez. Fidatu zure sena eta utzi zure gorputza dantzaren bidez benetako adieraztea.
Mozorroak eta osagarriak: esperimentatu jantzi eta osagarri ezberdinekin zure emanaldia hobetzeko eta sabel dantza tradizionalaren giroa pizteko. Gona lehortik hasi eta txanpon distiratsuko gerrikoetaraino, aukeratu konfiantza eta dantzarekin lotuta sentiarazten zaituen jantziak.
Praktikatu, praktikatu, praktikatu:
Prestakuntza koherentea: Dedikatu denbora erregularra zure sabel dantzarako trebetasunak lantzeko eta hobetzeko, bai klase egituratuetan, bai saio independenteetan. Zentratu mugimendu eta konbinazio bakoitza menperatzen, pixkanaka indarra, malgutasuna eta muskulu-memoria eraikitzen.
Iritzia eta orientazioa: bilatu irakasle esperientziadunen edo dantzari lagunen iritzia zure teknika eta errendimendua hobetzeko. Hartu kritika eraikitzailea zure sabel dantzan hazteko eta ikasteko aukera gisa.
Sabel dantzak, antzinako dantza-modu liluragarri eta liluragarri batek, bere ondudura dotoreekin eta erakargarritasun erritmikoarekin egiten du keinua. Ekialde Hurbilean sortua, dantza estilo liluragarri honek feminitatea, indarra eta auto-adierazpena ospatzen ditu. Etorri berria bazara edo bere mistikak intrigatuta zauden ala ez, gida honek sabel dantzaren sekretuak argituko ditu, konfiantzaz eta graziaz kulunkatzeko ahalmena emanez.
Sabel dantzaren edertasuna ezagutaraztea:
Ezagutu oinarriak:
Kultura Ondarea: Sabel-dantzaren historia aberatsean eta kultura-esanguran sakondu, bere sustraiak Ekialde Hurbilean eta kanpoan zehar antzinako errituetan eta ospakizunetan oinarrituta.
Musika-konexioa: Murgil zaitez Ekialde Hurbileko musikaren erritmo eta doinu liluragarrietan, sabel-dantza emanaldiekin batera doazen erritmo eta tresna bereizgarriak ezagutzen ikasiz.
Oinarrizko mugimenduak menperatu:
Isolamendu-teknikak: hasi zure gorputzeko atal desberdinak isolatzeko artea menperatzen, hala nola aldakak, bularra eta besoak. Praktikatu mugimendu fluidoak, hala nola aldakako zirkuluak, zortziko zifrak eta ondudurak kontrola eta fintasuna garatzeko.
Jarrera eta presentzia: Landu jarrera sendoa baina dotorea, sorbaldak erlaxatuta, bularra altxatuta eta muina sartuta. Mugitzen zaren bitartean oreka eta lerrokatzea mantentzen zentratu, pauso bakoitzean konfiantza eta dotorezia emanez.
Arakatu funtsezko urratsak:
Shimmies eta bibrazioak: esperimentatu shimmies jostagarriekin eta bibrazio biziekin, zure dantzari energia eta ehundura dinamikoa gehituz. Hasi shimmies sinpleekin eta pixkanaka handitu abiadura eta intentsitatea konfiantza hartzen duzun heinean.
Hip Drops eta Lifting: Praktikatu aldaka jaitsiera zehatzak eta igoera dotoreak, musikaren erritmoa indartuz mugimendu sotilekin. Hartu muina eta gluteoak aldakaren jaitsiera eta igoera kontrolatzeko, efektu liluragarria sortuz.
Hobetu zure teknika:
Besoak eta eskuak: arreta jarri besoen eta eskuen mugimendu dotoreari, dantzari jariakortasuna eta adierazpena gehituz. Besoen posizio eta keinu desberdinak esperimentatu, musikaren aldarte eta emozioa islatuz.
Oin-lanak eta pauso ibiltariak: sartu pauso ibiltariak eta oin-lanak egiteko ereduak dantzalekuan dotoretasunez mugitzeko. Probatu mahats-mahatsa, Egiptoko ibilaldia eta aldakako bihurgune ibiltariak bezalako pausoekin, zure dantzari barietate eta dimentsioa gehitzeko.
Adierazi zaitez sormenez:
Inprobisatu eta Freestyle: Besarkatu inprobisatzeko eta freestyle askatasuna, musikari zure mugimenduak gidatzeko eta sormena sustatzeko aukera emanez. Fidatu zure sena eta utzi zure gorputza dantzaren bidez benetako adieraztea.
Mozorroak eta osagarriak: esperimentatu jantzi eta osagarri ezberdinekin zure emanaldia hobetzeko eta sabel dantza tradizionalaren giroa pizteko. Gona lehortik hasi eta txanpon distiratsuko gerrikoetaraino, aukeratu konfiantza eta dantzarekin lotuta sentiarazten zaituen jantziak.
Praktikatu, praktikatu, praktikatu:
Prestakuntza koherentea: Dedikatu denbora erregularra zure sabel dantzarako trebetasunak lantzeko eta hobetzeko, bai klase egituratuetan, bai saio independenteetan. Zentratu mugimendu eta konbinazio bakoitza menperatzen, pixkanaka indarra, malgutasuna eta muskulu-memoria eraikitzen.
Iritzia eta orientazioa: bilatu irakasle esperientziadunen edo dantzari lagunen iritzia zure teknika eta errendimendua hobetzeko. Hartu kritika eraikitzailea zure sabel dantzan hazteko eta ikasteko aukera gisa.
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
Baliteke aplikazioak datu mota hauek partekatzea hirugarrenekin:
Gailuaren identifikatzaileak edo bestelakoak
Ez da daturik biltzen
Lortu informazio gehiago garatzaileek bildutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
Datuak bidaltze-prozesuan enkriptatzen dira
Datuak ezabatzeko eska dezakezu
