How to Do Jumping Exercises
Iragarkiak ditu
10+
deskarga
Adin guztietarako
info
Aplikazio honi buruz
Ongi etorri "Nola egin jauzi ariketak"-ra, zure forma fisikoa altuera berrietara eramateko zure azken gidara. Zure jauzi bertikala hobetu nahi duen kirolaria, arintasuna eta botere leherkorra hobetu nahi duen fitness zalea edo forman jartzeko modu dibertigarri eta eraginkorra bilatzen ari zarena, gure aplikazioak orientazio aditua, ariketa dinamikoak eta entrenamendu programa baliotsuak eskaintzen ditu. igotzen laguntzeko.
Jauzi egiteko ariketak onura ugari eskaintzen ditu, besteak beste, kardiobaskularrak handitzea, hanken indarra hobetzea eta kirol-errendimendu hobetzea. Gure aplikazioarekin, zure gorputza zalantzan jarriko duten eta emaitza ikusgarriak lortzen lagunduko dizuten jauzi-ariketa, zulaketa pliometriko eta entrenamendu sorta zabala izango duzu.
Oinarrizko jauzietatik hasi eta squat-jauziak eta tuck-jauziak bezalako ariketa aurreratuetara, hala nola kaxa-jauziak eta sakonera-jauziak, gure aplikazioak jauzi-mugimendu desberdinak biltzen ditu, egoera fisiko guztietara egokitzeko. Ariketa bakoitza bideo-tutorial zehatzen bidez erakusten da, pausoz pauso argibideekin batera, forma eta teknika egokiak ziurtatzeko. Zure beheko gorputzetik potentzia sortzen, segurtasunez lurreratzen eta zure jauzi-gaitasuna optimizatzen ikasiko duzu.
Gure aplikazioak entrenamendu-programa pertsonalizatuak eskaintzen ditu helburu eta maila fisiko desberdinetara egokitzeko diseinatuta. Zure jauzi bertikala handitzea, abiadura eta bizkortasuna hobetzea edo, besterik gabe, mugimendu dinamikoagoak sartzea zure entrenamenduetan, gure aplikazioak zure beharretara egokitutako entrenamendu planak eskaintzen ditu.
Segurtasuna da gure lehentasuna, eta gure aplikazioak beroketa errutina egokien, lesioen prebentzio tekniken eta progresioaren garrantzia azpimarratzen du. Zure jauzi-ariketen intentsitatea eta eragina pixkanaka nola areagotzen lagunduko dizugu, modu eraginkorrean entrenatzen duzula ziurtatuz lesio arriskua gutxituz.
Gure interfaze atsegina ariketa, prestakuntza programa eta material didaktiko ezberdinetan erraz nabigatzeko aukera ematen dizu. Zure gogoko jauziak gorde ditzakezu, entrenamendu-egutegi pertsonalizatuak sor ditzakezu eta informaziora sar zaitezke ukitu gutxi batzuekin. Gainera, fitness zaleen komunitate batekin konektatzeko, zure aurrerapenak partekatzeko eta motibazioa eta laguntza aurkitzeko aukera izango duzu.
Deskargatu "Nola egin jauzi ariketak" orain eta igo zure egoera maila berrietara. Sartu jauzi zaleen komunitate batera, ikasi entrenatzaile adituengandik eta askatu zure potentzial atletiko osoa. Presta zaitez salto egiteko, jauzi egiteko eta gure jauzi-ariketa dinamikoekin eta entrenamendu-programekin altuera berrietara iristeko poztasuna bizitzeko.
Jauzi egiteko ariketak onura ugari eskaintzen ditu, besteak beste, kardiobaskularrak handitzea, hanken indarra hobetzea eta kirol-errendimendu hobetzea. Gure aplikazioarekin, zure gorputza zalantzan jarriko duten eta emaitza ikusgarriak lortzen lagunduko dizuten jauzi-ariketa, zulaketa pliometriko eta entrenamendu sorta zabala izango duzu.
Oinarrizko jauzietatik hasi eta squat-jauziak eta tuck-jauziak bezalako ariketa aurreratuetara, hala nola kaxa-jauziak eta sakonera-jauziak, gure aplikazioak jauzi-mugimendu desberdinak biltzen ditu, egoera fisiko guztietara egokitzeko. Ariketa bakoitza bideo-tutorial zehatzen bidez erakusten da, pausoz pauso argibideekin batera, forma eta teknika egokiak ziurtatzeko. Zure beheko gorputzetik potentzia sortzen, segurtasunez lurreratzen eta zure jauzi-gaitasuna optimizatzen ikasiko duzu.
Gure aplikazioak entrenamendu-programa pertsonalizatuak eskaintzen ditu helburu eta maila fisiko desberdinetara egokitzeko diseinatuta. Zure jauzi bertikala handitzea, abiadura eta bizkortasuna hobetzea edo, besterik gabe, mugimendu dinamikoagoak sartzea zure entrenamenduetan, gure aplikazioak zure beharretara egokitutako entrenamendu planak eskaintzen ditu.
Segurtasuna da gure lehentasuna, eta gure aplikazioak beroketa errutina egokien, lesioen prebentzio tekniken eta progresioaren garrantzia azpimarratzen du. Zure jauzi-ariketen intentsitatea eta eragina pixkanaka nola areagotzen lagunduko dizugu, modu eraginkorrean entrenatzen duzula ziurtatuz lesio arriskua gutxituz.
Gure interfaze atsegina ariketa, prestakuntza programa eta material didaktiko ezberdinetan erraz nabigatzeko aukera ematen dizu. Zure gogoko jauziak gorde ditzakezu, entrenamendu-egutegi pertsonalizatuak sor ditzakezu eta informaziora sar zaitezke ukitu gutxi batzuekin. Gainera, fitness zaleen komunitate batekin konektatzeko, zure aurrerapenak partekatzeko eta motibazioa eta laguntza aurkitzeko aukera izango duzu.
Deskargatu "Nola egin jauzi ariketak" orain eta igo zure egoera maila berrietara. Sartu jauzi zaleen komunitate batera, ikasi entrenatzaile adituengandik eta askatu zure potentzial atletiko osoa. Presta zaitez salto egiteko, jauzi egiteko eta gure jauzi-ariketa dinamikoekin eta entrenamendu-programekin altuera berrietara iristeko poztasuna bizitzeko.
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
Baliteke aplikazioak datu mota hauek partekatzea hirugarrenekin:
Gailuaren identifikatzaileak edo bestelakoak
Ez da daturik biltzen
Lortu informazio gehiago garatzaileek bildutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
Datuak bidaltze-prozesuan enkriptatzen dira
Datuak ezabatzeko eska dezakezu
