"Lehenik eta behin esan zeure buruari zer nahi duzun eta, ondoren, egin zer egin behar duzun". Epiktetok esan ondoren, esan daiteke gimnasioan zure entrenamendua hobetzeko zereginari aplikatu ahal zaiola.
Badakizu zer egin zure entrenamendu maximizatzeko? Jarraitu urrats hauei eta harritu egingo zaizu entrenamendu hobeagoak zure gorputzean, indarrean eta ongizate orokorrean duen eragina. Urrats hauetan planteatutako planteamendua egin ondoren, emaitza hobeak lortzen dituzu, denbora-tarte berean (edo are gutxiago!) Lanean ari zaren gastua baino
..Sortu gaitzazu 5 izar puntuazio ..
.. Jar zaitez gurekin harremanetan edozein zalantza baduzu! ..
Azken eguneratzea
2025(e)ko urr. 11(a)