Hau oso aplikazio sinplea da zure gogoa bideratzen laguntzeko diseinatuta. Gure eguneroko bizitzan, oso zaila egiten zaigu adimena bideratzea, beraz, aplikazio hau zure buruan arreta lantzeko kontzeptu sinple baina indartsu batean oinarrituta diseinatu dut.
Hauek dira Focus Mind aplikazioari etekinik handiena ateratzeko urratsak.
Hasi baino lehen, mesedez itxi begiak eta hartu arnasa sakon pare bat.
Errepikatu ziklo hau 5-6 aldiz, Arnas bakoitzarekin esan zure gogoari zure ametsa/helburua!
Erlojua martxan jarri ondoren txirrina entzuten duzun bakoitzean gogorarazten dizu zure helburuari buruz.
Ekarri zure gogoa zure Presentziara.
Errepikatu ziklo hau Kanpaia entzuten duzun bitartean, Honela praktikatzen duzu FOCUS.
Aldatu gailuaren multimedia-bolumena zure hobespenetara. Aplikazio honek gutxieneko bateriaren iraupena erabiltzen du, hau erabili ahal izateko, arreta jarri nahi duzun bitartean.
Eskerrik asko.
Azken eguneratzea
2023(e)ko api. 17(a)