Balio baliotsuena mundu modernoan denbora da eta horietako bat lo egiten dugu. Hala eta guztiz ere, 22 ordu arte esna egon daiteke denbora tarte erregularretan behin baino gehiagotan lo egiteko. Lo mota hau lo polifásico deritzo.
Aplikazio honek aukera ematen du hainbat ordu polifazikoen aukeraketa egiteko. Ondoren, gogora ekarriko zaizu noiz lo egin behar duzun, eta, noski, denboran esnatuko zara.
Aukeratu ditzakezun lotunetako ordutegiak:
Biphasic - gauean 5-7 ordu eta egunean zehar 20 minutu (3 aldaera)
Segmentu (2 aldaera)
Dual-core Sleep (4 aldaera)
Triphasic (2 aldaera)
Pertsona orok - 1,5-3,5 orduko gaua eta eguneko 20 minutu 3 aldiz (3 aldaera)
Dymaxion - 30 aldiz 4 aldiz egunean (2 aldaera)
Uberman - 20 minutu egunean 6 aldiz
Tesla - Egunero 4 minutuz 20 minutu
Azken eguneratzea
2020(e)ko api. 26(a)