Hasi bidaia bat gurekin eta ezagutu mindfulness mundu liluragarria. Haurrentzako 500 fantasiazko bidaiak, lo istorioek, meditazioek, mindfulness ariketak eta yoga bidaiek familia osoa erlaxatzen, atseden hartzen eta emozioei hobeto aurre egiten laguntzen diete. BuddhaBoo haurrentzat bereziki diseinatuta dago, baina familia osoari poza eman diezaioke.
Adituekin garatua eta zientifikoki oinarritua, BuddhaBoo ikastaroak meditazioaren eta mindfulnessaren oinarriak modu ludiko batean irakasten ditu eta horrela haurrei eta gurasoei laguntzen die estresa, kontzentrazioa, beldurrak eta loa bezalako gaietan.
Zure laguna Boo-k hainbat ariketa egiten lagunduko dizu eta pentsamendu eta sentimenduei arretaz nola aurre egin erakusten dizu, baina baita arretaz zein garrantzitsua den eguneroko bizitza estresagarri askotan. Haur baten eguneroko bizitzako adibideek ariketak ulergarri eta ukigarri bihurtzen dituzte eta, horrela, onura zuzena eskaintzen dute aplikazio praktikoan. Fantasiazko bidaiak eta lo-istorio ugarik amets egitera, irudimena bultzatzera eta emozio positiboak indartzera gonbidatzen zaituzte. Ikusteko eta parte hartzeko haurren yoga dibertigarria da, koordinazioa eta gorputzaren kontzientzia sustatzen ditu eta aproposa da ariketa pixka bat gehiago behar baduzu.
Gaiak aplikazioan:
• Meditazioaren hastapena
• Mindfulness eguneroko bizitzan
• Zure gorputza
• Norberaren pertzepzioa eta besteen pertzepzioa
• Pentsamendu eta sentimenduei aurre egitea
• Pentsamenduak zuzen sailkatu
• Kontuz komunikatu
• Estresa eskolan
• Probako antsietateari aurre egitea
• Erlaxatu eta atseden hartzera etorri
• Egoera zailetan lehen laguntzak
• Hobeto lo egin
Aplikazioaren edukia:
• BuddhaBoo Mindfulness Ikastaroa
• Fabian Wollschlägerren "Luna, ilargiko neska".
• Johannes Lauterbach-en “Babuba and the Moonlings”.
• Ulrich Hofmann-en "Mini-meditazioak", Ralph Caspersek hitza
• ”Boo and the Magic Mist”, BuddhaBoo liburua
• Haurrentzako yoga irteerak Susannekin
• eta askoz gehiago...
Funtzio osagarriak:
• “Nola sentitzen zara orain?”: ariketa egokiak proposatzen ditu zure aldartearen arabera
• Oroigarri funtzioa: utzi BuddhaBoo-ri gogorarazten zure eguneroko arreta-praktika
• Meditazio-konfiguratzailea: banaka konfiguratu iraupena, hondoko zarata eta txirrina doako meditaziorako
• Lineaz kanpoko modua: Eduki guztia lineaz kanpo ere erabil daiteke.
• Anai-arreba modua: gehitu hainbat haur kontu berean, haur bakoitzak bere espazio eta historia indibidualak ditu
Hezitzaileentzat:
Gure "BuddhaBoo for Schools" programak aplikazioa gelan doan erabiltzeko aukera ematen du. Aplikazioari eskuliburu bat eta haurrentzako fitxak gehitzen zaizkio, gure webgunetik deskargatu daitezkeenak.
Harpidetzak eta baldintzak:
Erregistratu ondoren, edukiaren zati bat erabiltzaile guztien eskura dago doan. Ordainpeko harpidetza behar da meditazio, fantasiazko bidaia eta lo istorio guztietara sartzeko.
Harpidetza edozein unetan bertan behera utz daiteke, baina automatikoki berrituko da uneko epea amaitu baino gutxienez 24 ordu lehenago bertan behera uzten ez bada.
BuddhaBoo-ren pribatutasun-politikari eta baldintzei buruz gehiago jakin dezakezu hemen:
https://www.buddhaboo.de/agb
https://www.buddhaboo.de/datenschutz
Galderarik, arazorik edo iradokizunik al duzu? Ondoren, idatzi iezaguzu zuzenean hallo@buddhaboo.de helbidera.
P.S.: Gure eskaintza gustatzen bazaizu, mesedez baloratu aplikazioa hemen bertan dendan. Oso pozik egongo ginateke.
Azken eguneratzea
2024(e)ko ira. 30(a)