Психотерапия. Практики.

Sergei Pasko

Aplikazioko erosketak

Aplikazio honi buruz

Aplikazio hau gaitasun handiko psikoterapeuta eta psikologo talde batek garatu du aplikazio mugikorren garapen eta diseinuaren alorreko espezialistekin batera.
PRAKTIKA ONENAK BILDU DITUGU
Aurkeztutako praktikak, teknikak eta ariketak honako hauek dira:
- pentsamendu eta jokabide produktibo berrien garapena;
- erresumina, haserrea, errua, lotsa eta antsietatea emozio negatiboak ahultzea;
- depresioa, antsietatea, izua, estresa, etab. sortzen dituen pentsamendu distortsionatua aldatzea;
- Antsietatearen, depresioaren, beldurraren gorputz-sintomak ahultzea.
- Orokorrean bizitzarekiko jarrera zuzena izateko trebetasunak sortzea;
- eguneroko bizitzako jarduera-maila handitzea;
- erresumina, haserrea, errua, lotsa eta antsietatea emozio negatiboak ahultzea;
- Emozioen eta desioen adierazpen irekirako gaitasunak garatzea;
- Estresaren erresistentzia garatzea;
- bizitzako edozein arazo konpontzeko trebetasunak garatzea;
- bizitza-filosofia eraginkor berri baten eraketa.
Praktika hauen erabilerari esker, antsietate-nahasteei, depresio-nahasteei, nahaste psikosomatikoei, nahaste obsesibo-konpultsiboei, izu-baldintzei, estresari, gehiegizko emozio neurotikoei eta hainbat fobia eta beldur motari aurre egiteko aukera dago.
Aurkeztutako praktiken, tekniken eta ariketen oinarri metodologikoa psikoterapia kognitibo-jokabidearen, epe laburreko terapia estrategikoaren, Gestalt terapia, psikoterapia existentziala, terapia emozional-imaginatiboa, etab.ren printzipioak eta irakaspenak dira, baita espezialista bikain horien ideiak ere. psikoterapiaren arloan Aaron Beck, Robert Leahy, David Clarke, Dennis Greenberger, Christine Padesky, Matthew McKay, Michelle Skene, Patrick Fanning, Rena Branch, Rob Wilson, Jurgen Margraf, Giorgio Nardone, Eric Byrne, F. Perls, D.W. Kovpak, N.D. Linda eta beste batzuk.