Float Note-k TDAH ohiko lau arazori aurre egiten dio: pentsamendu gehiegi, antolatzeko arazoak, gainezka sentitzea eta zentratuta egotea.
1. arazoa: pentsamendu gehiegi
Gure ADHD adimenak pentsamendu eta ideia berriez gainezka daude etengabe. Float Note-k aplikazioa irekitzen duzun bakoitzean agertzen den zereginak harrapatzeko mekanismo paregabea du, eta zure pentsamenduak berehala harrapatzeko aukera ematen dizu, berehala antolatzeko kezkatu beharrik gabe. Zure zereginen kudeaketa geroago egin dezakezu, zure gustura.
2. arazoa: antolatzeko arazoak
Egunean zehar gure pentsamendu eta ideia ugari jasotzeko gai garenean, 2. arazoa sortzen da. Nola antolatuko dugu grabatu berri dugun potentzial handitasun pila handi hori? Sarrerako ontziaren morroia salbatzera. Morroi-tresna berezia sortu dugu, zure zeregin berri guztiak espazio, proiektu eta zeregin-zerrendetan azkar eta eraginkortasunez ordenatu eta antolatzeko aukera ematen dizuna. Zure bizitza, zereginak eta ideiak antolatzea ez da inoiz azkarragoa izan.
3. arazoa: gainezka sentitzea
Behin guztia egituratuta eta antolatuta, konturatzen gara zenbat lan egingo duen. Elbarritu egiten gara; hainbeste egiteko, hain denbora gutxi. Daukagun denbora gutxi ezer egiten pasatzen dugu, eta zorte apur batekin gure ataza-paralisiaren astero pasarteren batean harrapatzen gara. Baina ez gehiago! Skuddy 2.0, gure AI planifikatzeko tresna aurreratuena, estalita duzu. Gure plangintza-tresnak zure zeregin garrantzitsuenak zehazten ditu espazioen eta lan egiteko esaten diozun guztiaren aukeraketaren arabera. Zure ordutegia egituratuta, antolatuta eta hasteko prest dugunean, zure giza ukitua gehi dezakezu Priority Poker-eko partida batean jolastuz. Jolas sinple baina berritzailea, zereginak elkarren aurka jartzen dituena, oso desiratutako lehen puntu horretarako. Programazio automatizatua deitzen diogu giza ukituarekin.
4. arazoa:
Eta azkenik. Behin martxan jarrita, zaila da kontzentratuta egotea hiperfoku egoeran jartzeko gai ez bagara. Ez beldurtu haur ezinegon gehiagori, gure Pomodoro Tenporizadoreak etenaldi produktiboekin (Choredoros) zentratuta egotea dibertigarria eta erraza egiten du! Hondoko soinuak, adierazle distiratsuak eta "Choredoros" kontzeptu berritzailea barne. Choredoros zure Pomodoro atsedenaldietan idazten dituzun zeregin txikiak dira. Dopamina-kolperik txikiena ematen ez dien edozer abiarazte zaila ikusten duten ADHD duten pertsonentzat ezin hobea. Baina 5 minutuko epea dugunean, edozein zeregin parkean (5 minutu) ibilaldi bat bihurtzen da guretzat.
ADHD zereginak kudeatzeko tresna hauek osatzeko, gustatuko litzaizukeen produktibitate-tresna berritzaile gehiago dauzkagu gure eskuetan.
Etiketak:
Etiketa hauek espazioak eta zereginen zerrendak batera sailkatzeko erabil ditzakezu. Bilaketarako eta sarrera azkarra egiteko erabilgarria da gure AI antolatzeko tresnak erabiltzean.
Denboraren jarraipena:
Zereginetan emandako denboraren jarraipena egin behar duen norbait bazara, gaitu gure denboraren jarraipena. Gero, eguneroko tenporizadore bat hasten dugu zure zereginetan lanean hasten zarenean. Zeregin bat amaitzen duzunean, zeregin horretan emandako denbora automatikoki denboraren jarraipena egingo da. Egunaren amaieran, Denboraren Jarraipena orrira bisita dezakezu egun horretan burutu dituzun zeregin guztiak ikusteko eta haien iraupena ikusteko. Gure denbora-jarraipena editatzeko tresnei esker, nahi duzun denbora-bloke batera azkar lerrokatzeko, haien iraupena biribiltzeko eta arbelean kopiatzeko aukera ematen dizu nahi duzun moduan erabiltzeko.
Bilaketa globala:
Inoiz nahasten bazara zeregin edo zereginen zerrenda non jartzen duzun, erabili gure bilaketa globalaren funtzioa. Zure zereginak, espazioak eta zereginen zerrendak sakon aztertzen ditu, letraz letra, eta modu egituratu eta antolatuan aurkezten dizkizu. Horrek edozein zeregin aurkitu eta berreskura ditzakezula ziurtatzen du, edozein unetan, botoi bat sakatuta.
Float Note TDAH duten pertsonek bizitza eraginkor eta produktibo bat bizitzen saiatzen direnean TDAH duten pertsonek izan ohi dituzten arazo guztiak kentzeko eginkizunarekin garatzen ari dira. Uste dugu TDAH superpotentzia bat dela behar bezala bideratzen badakizu. Horretan laguntzen dizugu. Deskargatu Float Note gaur eta prestatu zure pentsamenduak kontrolatzeko, zure bizitza antolatzeko eta sekula ez bezala zentratu.
Azken eguneratzea
2024(e)ko mai. 23(a)