Zure Crisisbuddy-k esango du zer egin zure egoera kudeatu ezin duzunean. Crisisbuddy egoera larrietan portaera zuzena aurkitzeko arazoak dituzten muturreko emozioei aurre egin behar dieten gazteentzat da. Crisisbuddy gainbegiratzean erabil daiteke, baina hori ez da derrigorrezkoa.
"Krisi aplikazio" honek zeure buruari laguntzeko egin ditzakezun gaitasun eta ariketen ikuspegi orokorra erakusten du. Ariketak gehitu eta horiek erabili zure seinaleztapen plana sortzeko, baina Crisisbuddyk mindfulness ariketa estandar ugari ditu dagoeneko.
Informazio guztia, hala nola, emozioak, zenbait portaera, trebetasun eta terapeutarekin harremanetan jartzeko (edo konfiantza duzun beste pertsona batzuekin) harremanetarako joerak argi eta garbi agertzen dira. Aplikazioa Android eta IOS plataformekin bateragarria da tabletan eta telefono mugikorrean. Zurekin eraman zaitezke edonora!
Aplikazioak DGT (Linehan terapia) tratamendu metodoaren elementuak erabiltzen ditu. Metodo honi buruz gehiago jakiteko, www.karakter.com webgunera jo dezakezu
Crisisbuddy DGDigitaal-en parte da. Crisisbuddy, Serious Game eta instrukzio bideoak osatzen duten produktua. Jacomijn Jacobs eta Rob Reijnenek garatzen dute.
www.jacobs-gezinstherapie.nl
www.robreijnen.nl
Honi buruz gehiago jakiteko, bisitatu www.ehealthfabriek.nl. (nederlanderaz)
© Jacomijn Jacobs, Rob Reijnen, 2019
Azken eguneratzea
2023(e)ko aza. 8(a)