Utzi burugabeko korritzeari eta berreskuratu zure denbora DoomPause-rekin.
Inoiz aurkitu al duzu zeure burua sare sozialetako aplikazioak irekitzen pentsatu ere egin gabe? Hori da "pilotu automatiko digitala". DoomPause produktibitate-ezkutu bat da, dopamina-begizta hori hausteko diseinatua, arreta une bat gehituz arreta arretaz aplikazio distraitzen hasi aurretik.
Nola funtzionatzen duen:
Aukeratu zure distrakzioak: Aukeratu garrantzitsu den horretatik aldentzen zaituzten aplikazioak.
Gaitu ezkutua: Aktibatu zure foku-profila lanean, ikasketetan edo foku sakoneko saioetan.
Marruskadura kontzientea: Blokeatutako aplikazio bat irekitzen saiatzean, DoomPausek bulkada eteten du.
Pausatu eta hausnartu: Osatu erronka kontziente azkar bat edo arnasketa ariketa bat aplikazioa nahita desblokeatzeko, edo aukeratu fokua mantentzea.
Ezaugarri nagusiak:
Aplikazioen blokeoa: Sistema-mailako blokeoa sare sozialetarako, jokoetarako eta albisteetarako.
Erronka kontzienteak: Ordeztu kolpe inpultsiboak arnasketa gidatuarekin edo logika-puzzleekin kontzientzia sortzeko.
Ordutegi pertsonalizatuak: Ezarri blokeo automatikoa lan-orduetarako, ikasketa-orduetarako edo oheratzeko errutinetarako.
Erabilerari buruzko informazioa: Jarrai ezazu zure fokuaren aurrerapena eta ikusi zenbat denbora berreskuratu duzun.
Pribatutasuna lehenik: Ez dago jarraipenik, ez dago iragarkirik eta ez dago datuen salmentarik. Zure aplikazioaren erabilera zure gailuan geratzen da.
Egokia honetarako:
Ikasketa saioetarako foku sakona behar duten ikasleak.
Lanean distrakzioak ezabatu nahi dituzten profesionalak.
Pantaila denbora murriztu eta ongizate digitala hobetu nahi duen edonorentzat.
Utzi zure borondatearen indarrari borrokatzeari. Utzi DoomPause-k blokeoa kudeatzen zuk ohitura hobeak eraikitzen dituzun bitartean, pausa bana aldi berean.
Azken eguneratzea
2026(e)ko mai. 29(a)