speed4lifts
10.000+
deskarga
Adin guztietarako
info
Aplikazio honi buruz
Speed4lifts, zure workouts antolatu nahi eta zure aurrerapen speed4lifts kodetzailea jarraipena ematen dizu aplikazio bat da.
Oraindik a pisu, powerlifter, igerilari edo futbol duen ala ez; Zure kirol eskatzen baduzu indartsuagoa izan, azkarrago edo gehiago lehergai, egokian trebatzeko aukera ematen bertsio onena lortu nahi duzu.
Programa oinarritutako MRN on (gehienez multzo bakoitzeko errepikapen) edo zure (gehienez lehiaketa edo historikoa) 1RM teoria frogatu du entrenatu modurik onena izan nahi du, RM osoaren% Pertsona bakoitzeko errepikapen kopurua desberdinak bat egiten beraientzat geroztik; baita gure 1RM aldatzen gisa nabarmen saioan saioaren ondoren.
Horrela egon egokian bete gure 1RM egunero, beraz, zer egoera beraz, egunero gara jakinda, gehitu edo lan kentzeko ikusten dugu gure performance ez duela astebete hobetu aste ondoren bada.
Horrez dago serieko erdietsi zuen lehen errepikapena eta nekea abiadura jakinda ere, serie zenbakia eta onena banakako errepikapen bakoitzeko zehaztu ahal izango dugu, pertsona bakoitza ezberdina da, eta errutina generiko egin akats handiena egin ahal izango dugu.
profesionalen antzera Train, bakarrik, beraz, ez direla mugarik ikusiko duzu.
"Ezin duzu hobetzeko zer ezin duzu neurtzeko"
Oraindik a pisu, powerlifter, igerilari edo futbol duen ala ez; Zure kirol eskatzen baduzu indartsuagoa izan, azkarrago edo gehiago lehergai, egokian trebatzeko aukera ematen bertsio onena lortu nahi duzu.
Programa oinarritutako MRN on (gehienez multzo bakoitzeko errepikapen) edo zure (gehienez lehiaketa edo historikoa) 1RM teoria frogatu du entrenatu modurik onena izan nahi du, RM osoaren% Pertsona bakoitzeko errepikapen kopurua desberdinak bat egiten beraientzat geroztik; baita gure 1RM aldatzen gisa nabarmen saioan saioaren ondoren.
Horrela egon egokian bete gure 1RM egunero, beraz, zer egoera beraz, egunero gara jakinda, gehitu edo lan kentzeko ikusten dugu gure performance ez duela astebete hobetu aste ondoren bada.
Horrez dago serieko erdietsi zuen lehen errepikapena eta nekea abiadura jakinda ere, serie zenbakia eta onena banakako errepikapen bakoitzeko zehaztu ahal izango dugu, pertsona bakoitza ezberdina da, eta errutina generiko egin akats handiena egin ahal izango dugu.
profesionalen antzera Train, bakarrik, beraz, ez direla mugarik ikusiko duzu.
"Ezin duzu hobetzeko zer ezin duzu neurtzeko"
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
Ez da daturik partekatzen hirugarrenekin
Lortu informazio gehiago garatzaileek partekatutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
Baliteke aplikazioak datu mota hauek biltzea:
Informazio pertsonala
Datuak bidaltze-prozesuan enkriptatzen dira
Datuak ezabatzeko eska dezakezu
Berritasunak
- La app ahora pesa 5 veces menos.
- Añadida alerta e información sobre Vitruve.
- Mejoradas las pantallas de inicio de sesión y registro.
- Cambiada la fuente de la app.
- Los términos y condiciones se abren ahora en tu navegador.
- Mejoras internas.
- Añadida alerta e información sobre Vitruve.
- Mejoradas las pantallas de inicio de sesión y registro.
- Cambiada la fuente de la app.
- Los términos y condiciones se abren ahora en tu navegador.
- Mejoras internas.
Aplikazioaren laguntza-zerbitzua
Garatzaileari buruz
Speed4lifts
contact@vitruve.fit
CALLE RIO SEGRE, 8 - 5 C
28935 MOSTOLES
Spain
+34 684 21 78 01
