Macro Calculator

Enzipe Apps

Aplikazio honi buruz

Hemen, kaloria kopurua, karbohidratoak, gantzak eta zure gorputzak behar duen proteina-portzentajea lor ditzakezu
Nekatuta al zaude alferrikako dieta kalkulagailuetan denbora galtzeaz?
Hemen zure gorputzak behar dituen makronutrienteen ehunekoa zehaztu dezakezu, eta ehuneko hori zure altuera eta pisuaren arabera kalkulatzen du.
Makronutrienteen ehunekoa lortu ondoren, zure otorduak planifikatu ditzakezu.
Nola erabili aplikazio hau?
Hona hemen makro kalkulagailu hau nola erabil dezakezun.
• Hautatu zure generoa eta helburua, zehaztu gorputz-koipearen adina eta ehunekoa.
• Zehaztu altuera korritze-barra erabiliz.
• Sartu pisua.
• Aukeratu otordu kopurua, jarduera maila eta proteina maila.
• Egin klik “Kalkulatu” botoian.
Zergatik gure Makro kalkulagailua?
Jarraian kalkulagailu honen funtsezko ezaugarri batzuk daude.
• Erabiltzeko erraza.
• Denbora aurrezten du.
• Otordu bakoitzeko kaloria kopurua zehazten du.
• Behar diren karbohidrato eta gantz kopurua erakusten du.
• Bazkari bakoitzeko behar den proteinen ehunekoa lor dezakezu.
Zer berri?
• Altuera oin/hazbete, zentimetro eta metrotan sar dezakezu.
• Zure pisua tona, gramo, kilogramo, libra eta ontzatan gehitzeko aukera eskaintzen du.