Tenporizadore hau entrenamendu, tarte eta intentsitate handiko tarteen entrenamendurako diseinatuta dago, esate baterako, HIIT, Tabata entrenamendu eta zirkuituko entrenamendurako.
Zikloen artean zure entrenamendu orduak, atseden orduak eta atseden orduak ezar ditzakezu. Beraz, gogoko tarteetan entrenatu zaitezke.
Gainerako denbora begirada batean erakusten da eta multzo kopurua erraz egiaztatu daiteke.
Konfigurazioa erraza da eta erraz aldatu ditzakezu nahi duzun denbora eta txanda.
Soinuaren eta bibrazioen ezarpenak ere alda ditzakezu.
Gimnasioan, luzapenetan eta yoga etxean entrenatzeko erabil daiteke, boxeo, kardio, ikasketa, meditazio eta askoz gehiago!
Soinu-iturria Otologik (CC BY 4.0) maileguan hartu zuen.
Azken eguneratzea
2025(e)ko uzt. 8(a)