Tarteko tenporizadore hau ikasketetan, fitnessn eta entrenamenduetan aplika daiteke, baita bileretan, aurkezpenetan eta bestelako egoeretan ere.
Adibidea
Ikasteko: 25 minutuko azterketa eta 5 minutuko atsedenaldiko zikloa txandaka egiteko erabili.
Entrenamendua: 20 segundoko ariketa eta 10 segundoko atsedena bezalako entrenamendua (Tabata entrenamendu orokorra)
Jardunaldiaren aurkezpena: kanpai bat hasi eta 10 minutura jo, bi kanpai handik 5 minutura, eta beste 5 minuturen buruan aurkezpenaren amaiera adierazteko hiru kanpai.
Azken eguneratzea
2025(e)ko mai. 15(a)