KouSopheap

PHSAR TECH

Aplikazio honi buruz

Goi teknologiako munduan bizi garenez, estresa eta baita depresioa ere. Mindfulness estresa askatzen lagun dezakeen teknika oso gomendagarria da. Ikerketa zientifiko askok frogatu dute gaixoen berreskurapen prozesua, memoria, bizitza osasuntsua eta abar hobetzeko aukera dutela. Mindfulness guztiontzat da, ez bakarrik monjeak edo mojak. Denek garatu dezakete egunero. Erabilgarria da baina batez ere ahaztuta dago.