Metacognit.me

Metacognit

Aplikazioko erosketak

Aplikazio honi buruz

"Uste baino errazagoa. Espero zenuena baino hobea!"

Guri buruz:

Metacognit.me-n, osasun mentalaren munduan zure lagun fidagarria eta jakintsua izango zen aplikazio bat sortzea genuen helburu. Horrek estresari, antsietateari aurre egiten eta harremanak lehenbailehen hobetzen lagunduko dizu, baizik eta burmuina "ponpatzen" zaitu, zailtasunak modu berri batean hautematen eta erantzuten ikasiko duena.

Eta egin genuen! Metodo terapeutiko klasikoak, hala nola CBT eta eskema terapia, azken ikuspegi neurokognitibo eta metakognitiboekin konbinatuz.

Zertarako balioko dizugu zehazki:

1. Prebentzioa: gure aplikazioak egungo arazoei aurre egiten ez ezik, aurrera egiteko ere lagunduko dizu, zure egonkortasun mentala indartuz.

2. Ikuspegi integrala: egoera mental ugari estaltzen ditugu, antsietate-nahaste arinetatik hasi eta erronka emozional konplexuetaraino, egoera guztietarako tresnak eskainiz.

3. Metodo zientifikoak: frogatutako metodo zientifikoak erabiltzeak gure entrenamendu eta ariketen eraginkortasun handia bermatzen du.

Zergatik gu:

1. Algoritmo indibidualak: zure erantzunetan oinarrituta, sistemak programa pertsonalizatu bat garatzen du zure behar garrantzitsuenetara bideratuta.

2. Ariketa metakognitiboak eta neuroentrenamendua: erregulazio emozionalean, estresaren erresistentzian eta funtzio kognitiboetan eragina duten garuneko eremu zehatzak garatzera zuzendutako ariketen zati bat.

3. Irisgarritasuna eta erosotasuna: ariketa eta zeregin terapeutiko guztiak erraz integratzen dira zure egunerokotasunean, erosotasuna eta eraginkortasuna bermatuz.


Nola funtzionatzen duen Metacognit.me:

1. Diagnostiko inkesta batekin hasten zara zure behar bereziak zehazteko.
2. Aukeratu lantzeko kategoria bat: estresa, depresioa, harremanak edo gaitasun kognitiboak hobetzea.
3. Zure eguneroko errutinan integratuta dagoen ariketa-plan pertsonalizatua lortzen duzu eta zure egoera hobetzen lagunduko dizu.

Berritasunak

Добавлено Джерела