Overcoming Fears
Iragarkiak ditu
10+
deskarga
Adin guztietarako
info
Aplikazio honi buruz
Nekatuta al zaude beldurrak eta antsietateak atzera egiteaz? Zure bizitzari ezartzen dizkioten mugetatik askatu nahi al duzu? "Beldurra gainditzea" aplikazioa zure benetako potentziala desblokeatzeko eta arrakasta lortzeko gakoa da.
Gida integral gisa diseinatua, aplikazio honek zure beldurrak gainditzeko ezagutza eta tresnak ematen dizkizu. Beldurrak eta antsietateak arrakastan eta zoriontasunean duten eragina aztertzen du, beldurraren psikologian sakonduz eta zure beldur pertsonalak identifikatzen eta ulertzen lagunduz.
Pentsamoldeen aldaketen, jokabide kognitiboen teknikak eta erresilientzia sortzeko ariketen bidez, aplikazio honek beldurrak gainditzeko trebetasunak eskaintzen dizkizu. Beldur zehatzei aurre egiteko estrategia praktikoak eskaintzen ditu, hala nola jendaurrean hitz egitea, porrota eta arbuioa, eta estresa kudeatzeko eta erresilientzia emozionala eraikitzeko orientabideak eskaintzen ditu.
Gure aplikazioak ezagutza teorikotik haratago doa, zure beldurrak kontrolatzen lagunduko dizuten urratsak emanez. Teknika kognitibo-portaeralak, esposizio-terapia eta erlaxazio-ariketak bezalako ezaugarriekin, beldurra pixkanaka sentiarazteko eta erresilientzia emozionala garatzeko tresnak izango dituzu.
Baina beldurra konkistatzea ez da zertan bidaia bakartia izan. Aplikazioak laguntza sistema bat eraikitzearen garrantzia azpimarratzen du, dela lagunen, senideen edo profesionalen laguntza bilatuz, dela laguntza taldeetan sartuz. Komunikazio-trebetasun eraginkorrak ere nabarmentzen dira beldurrak adierazteko eta laguntza bilatzeko bitarteko gisa.
Beldurraren eta arrakastaren arteko harremana aztertzen da, beldurra nola aprobetxa daitekeen hazkuntzarako eta lorpenerako motibatzaile gisa erakutsiz. Gainera, aplikazioak beldurrak zoriontasunean eta ongizatean duen eraginari aurre egiten dio, beldurraren aurrean alaitasuna aurkitzeko estrategietara bideratuz.
Ez utzi beldurrak gehiago eusten. Deskargatu "Beldurra gainditzen" aplikazioa gaur eta hasi bidaia eraldatzailean zure beldurrak konkistatzeko, arrakasta lortzeko eta betetze-bizitza bizitzeko.
Ezaugarriak: • Beldurraren eta antsietatearen psikologiari buruzko ikuspegi sakonak •
Beldurra gainditzeko eta erresilientzia eraikitzeko teknika praktikoak • Beldur eta erronka zehatzei aurre egiteko urratsez urratseko orientazioa • Estresa kudeatzeko eta ongizate emozionalerako tresnak eta ariketak • Komunitate solidarioa eta zure bidaia hobetzeko baliabideak
Hasi orain zure beldurrik gabeko bidaiari. Deskargatu "Beldurra gainditzen" aplikazioa eta desblokeatu zure benetako potentziala gaur!
Gida integral gisa diseinatua, aplikazio honek zure beldurrak gainditzeko ezagutza eta tresnak ematen dizkizu. Beldurrak eta antsietateak arrakastan eta zoriontasunean duten eragina aztertzen du, beldurraren psikologian sakonduz eta zure beldur pertsonalak identifikatzen eta ulertzen lagunduz.
Pentsamoldeen aldaketen, jokabide kognitiboen teknikak eta erresilientzia sortzeko ariketen bidez, aplikazio honek beldurrak gainditzeko trebetasunak eskaintzen dizkizu. Beldur zehatzei aurre egiteko estrategia praktikoak eskaintzen ditu, hala nola jendaurrean hitz egitea, porrota eta arbuioa, eta estresa kudeatzeko eta erresilientzia emozionala eraikitzeko orientabideak eskaintzen ditu.
Gure aplikazioak ezagutza teorikotik haratago doa, zure beldurrak kontrolatzen lagunduko dizuten urratsak emanez. Teknika kognitibo-portaeralak, esposizio-terapia eta erlaxazio-ariketak bezalako ezaugarriekin, beldurra pixkanaka sentiarazteko eta erresilientzia emozionala garatzeko tresnak izango dituzu.
Baina beldurra konkistatzea ez da zertan bidaia bakartia izan. Aplikazioak laguntza sistema bat eraikitzearen garrantzia azpimarratzen du, dela lagunen, senideen edo profesionalen laguntza bilatuz, dela laguntza taldeetan sartuz. Komunikazio-trebetasun eraginkorrak ere nabarmentzen dira beldurrak adierazteko eta laguntza bilatzeko bitarteko gisa.
Beldurraren eta arrakastaren arteko harremana aztertzen da, beldurra nola aprobetxa daitekeen hazkuntzarako eta lorpenerako motibatzaile gisa erakutsiz. Gainera, aplikazioak beldurrak zoriontasunean eta ongizatean duen eraginari aurre egiten dio, beldurraren aurrean alaitasuna aurkitzeko estrategietara bideratuz.
Ez utzi beldurrak gehiago eusten. Deskargatu "Beldurra gainditzen" aplikazioa gaur eta hasi bidaia eraldatzailean zure beldurrak konkistatzeko, arrakasta lortzeko eta betetze-bizitza bizitzeko.
Ezaugarriak: • Beldurraren eta antsietatearen psikologiari buruzko ikuspegi sakonak •
Beldurra gainditzeko eta erresilientzia eraikitzeko teknika praktikoak • Beldur eta erronka zehatzei aurre egiteko urratsez urratseko orientazioa • Estresa kudeatzeko eta ongizate emozionalerako tresnak eta ariketak • Komunitate solidarioa eta zure bidaia hobetzeko baliabideak
Hasi orain zure beldurrik gabeko bidaiari. Deskargatu "Beldurra gainditzen" aplikazioa eta desblokeatu zure benetako potentziala gaur!
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
Ez da daturik partekatzen hirugarrenekin
Lortu informazio gehiago garatzaileek partekatutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
Ez da daturik biltzen
Lortu informazio gehiago garatzaileek bildutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
Aplikazioaren laguntza-zerbitzua
Garatzaileari buruz
Ernesto Banawa Jr.
yurigligoric@gmail.com
20 Rose St.
Citihomes Molino IV
Bacoor
4102
Philippines
