PaceTimer

BAZAARS.LV SIA

Aplikazio honi buruz

PaceTimer Tabata, HIIT, zirkuitu entrenamendurako eta lan/atseden eredua jarraitzen duen edozein entrenamendurako sortutako tarte-tenporizadore praktikoa da.

ERAIKI ZURE ENTRENAMENDUA SEGUNDUTAN
Ezarri zehazki lau parametro eta prest zaude hasteko:
• Lan denbora — zenbat irauten duen ahalegin tarte bakoitzak
• Atseden denbora — txandaren arteko berreskurapena
• Txandak — zenbat lan/atseden ziklo osatzeko
• Atseden luzea — azken txandaren ondoren hozteko denbora

ENTRENATU TELEFONOARI BEGIRARIK GABE
PaceTimer-ek Testutik Ahotsera erabiltzen du fase aldaketa guztiak ozen esateko —
"Lana! 3. txanda", "Atseden!", "Atseden luzea!" — zure forman begira egon zaitezen, ez pantailan. 3-2-1 atzerako kontaketa bat entzuten da trantsizio bakoitzaren aurretik,
inoiz ez zaitzan harritu.

ATZEALDEAN MARTXAN JARRAITZEN DU
Aurreko planoko zerbitzu batek tenporizadorea bizirik mantentzen du pantaila blokeatuta dagoenean ere
edo beste aplikazio batera aldatzen zarenean ere. Jakinarazpen iraunkor batek uneko
fasea, geratzen den denbora eta txanda zenbakia erakusten ditu begirada batean. Sakatu edozein unetan
tenporizadore osoko pantailara itzultzeko.

IKUSMENEZKO IRITZI GARBIA
Tenporizadorearen pantailak kolorez aldatzen du fase bakoitzarekin:
• Gorria lan-tarteetan
• Berdea atsedenaldian
• Urdina atsedenaldi luzeetan
Kolore bakoitza distantziatik ikusten da, beraz, gelatik begirada azkar bat botata
entrenamenduan zehazki non zauden esaten dizu.

PAUSATU, JARRAITU, GELDITU
Kontrol osoa edozein unetan — pausatu txanda erdian eta jarraitu zehazki utzi zenuen tokitik,
edo gelditu entrenamendua erabat. Pantaila automatikoki piztuta geratzen da
saio aktiboetan.
Funtzionatzen duen tenporizadore bat besterik ez.

ERABILERA EGOKIA:
Tabata (20s lana / 10s atsedenaldia / 8 txanda), HIIT, boxeo txandak, CrossFit EMOM
prestaketa, luzaketa errutinak, ikasketa-esprintak edo tarteetan oinarritutako edozein jarduera.