Ether Ease: Mood Journal

Adan Condori

Aplikazio honi buruz

Ongi etorri Ether Ease: Mood Journal-era, zure emozioei eta jarduerei buruzko eguneroko jarraipena egiteko eta gogoeta egiteko zure lagun pertsonala. Mood Journal-ekin, zure eguneroko bizitzako gorabeherak zehatz-mehatz graba ditzakezu, zure eredu eta jokabide emozionalak hobeto ulertzen lagunduz.

Grabatu zure egunak
Egun bakoitzak esperientzia eta emozio multzo paregabea dakar berekin. Ether Ease-k une esanguratsu guztiak harrapatzeko tartea eskaintzen dizu:

- Eguneko onena: hausnartu eta idatzi gaur zure bizitzan poza ekarri duena.
- Eguneko okerrena: ezagutu eta erregistratu izan dituzun erronkak.
- Eguneko aldartea: identifikatu eta sailkatu zure eguneko egoera emozional orokorra etiketa deskriptiboekin.
Eguneko jarduera: erlazionatu zure emozioak eguneroko jarduerekin joerak hautemateko.

Berrikusi eta Hausnartu
Gure berrikuspen-pantailak zure iraganeko sarrerak atzera begiratzeko aukera ematen dizu. Iragazi aldartearen arabera zure egun alai, gogoetatsu edo zailetan ereduak aurkitzeko.

Ikus-Analisia Grafikoekin
Introspekzioa argiagoa da ikus dezakezunean:

- Emozioen taula: Behatu zure emozioen maiztasuna denboran zehar.
- Emozioen taula motaren arabera: emozio negatibo, neutro eta positiboen proportzioa jasotzen du.
- Jarduera-taula: Ezagutu zein jarduerak bat datozen zure aldartearekin.