Stella: Zvijezda Koja te Prati

Anoval Projekt

Aplikazio honi buruz

Stella gazteen osasun mentaleko aplikazio integrala da, erresilientzia emozionala eraikitzen laguntzeko eta gazteak ahalduntzen laguntzeko. Funtsezko bi atal ditu: hezkuntza-zati bat eta buru-osasunerako ariketak dituen zati bat.

Hezkuntza-atalak osasun mentaleko hainbat alderdiri buruzko informazio eta baliabide erabilgarriak eskaintzen ditu, besteak beste, erregulazio emozionala, estresari aurre egitea, erlaxazio teknikak eta norberaren emozioak ulertzea. Ikasgai interaktiboen eta bideo-materialen bidez, gazteek osasun mentaleko arazoen seinaleak ezagutzen eta laguntza bilatzen ikasiko dute.

Ariketa atalak tresna eta teknika praktikoak eskaintzen ditu osasun mentala eta ongizate emozionala hobetzeko. Erabiltzaileek hainbat ariketa aztertu ahal izango dituzte, hala nola, meditazio gidatuak, arnasketa sakoneko teknikak, egunkariak idazteko eta portaera kognitiboko teknikak. Plan pertsonalizatuak eta aurrerapenaren jarraipenak aukera ematen die gazteei aplikazioa beren beharretara pertsonalizatzeko eta nahi diren emaitzak lortzeko.

Stella zure bikote fidagarria da osasun mentala eta oreka emozional hobea lortzeko bidean, eta laguntza eta orientazioa eskaintzen du bizitza modernoko gazteen erronka guztietan.

Berritasunak

- popravljene manje greške
- optimiziran rad aplikacije