TDEE Calculator Calorie Count
Iragarkiak dituAplikazioko erosketak
3,7star
1500 iritzi
100.000+
deskarga
Adin guztietarako
info
Aplikazio honi buruz
TDEE Kalkulagailua kaloria-kontagailua doan bilatzen ari zara osasun eta fitness ezin hobea lortzeko? TDEE Kalkulagailu hau karbohidratoen kudeatzailea eta kalorien jarraitzailea hemen daude zure bizitza iraultzeko, zure gorputzeko gantz-ehunekoa eta zure eguneroko energia-gastua (TDEE) ulertzeko diseinatutako GMI kalkulagailua bezalako tresnak eskainiz.
TDEE Kalkulagailua: Sartu zure adina, altuera eta gerriaren neurriak, eta utzi TDEE Kalkulagailuaren Kalorien Kontagailua eta BMR kalkulagailua pisua galtzeko eta doako elikaduraren jarraipena egiteko TDEE kalkulatzen. Doako kaloria-kontagailuaren aplikazioak eta proteinak jarraitzeko algoritmoak gorputz-konposizioa BMI (gorputz-masaren indizea) kontuan hartzen du, emakumeentzako pisua galtzeko doako aplikazioek zure eguneroko kaloria-beharren estimazio zehatza eskaintzen dizu.
Masa pixka bat irabazteko gogoz bazaude, jan zure TDEE-ren zati handi bat eta hobetu zure kaloria-defizitaren kalkulagailua eta pisua galdu nahi baduzu, jan zure TDEE baino gutxiago. kaloria kontagailua doan aplikazioak zure GMI eta TDEE kalkulatzeko aukera ematen dizu. TDEE kalkulagailua Kalorien kontagailua eta BMR kalkulagailua TDEE formula estandarrean oinarritzen da.
TDEE zure adina, pisua, altuera eta gorputz-koipea bakarrik sartuta kalkula daiteke. Emaitza zehatzagoak eta zehatzagoak izan nahi badituzu, ziurtatu zure gorputzeko gantz ehunekoa gehitzen duzula.
Azken Helburuak
• Ezarri helburuak pisua galtzeko BMR kalkulagailuari
• Pisua galtzeko edo pisua hartzeko estrategia
• Estrategia ezartzea
Zure janari-ingesta kalkulatzea ez zen inoiz hain erraza izan
Inoiz ez zen hain erraza izan zure TDEE kalkulatzea, berehalako emaitzak lor ditzakezu eta ez duzu medikuarengana joan behar adituen iritzia izateko. Emaitzak lortu ondoren zure dieta erraz planifikatu dezakezu.
TDEE kalkulagailuak karbohidratoen kudeatzaileak eta kaloria-jarraitzaileak zure eguneroko errutinari buruzko guztia kalkulatzen du lotik jatera eta baita ariketa fisikoa egitera ere. doako kaloria kontagailuaren aplikazioak egun bakarrean zenbat kaloria erretzen dituzun esaten du. Emakumeentzako doako pisua galtzeko aplikazioek eta doako elikadura-jarraitzaileek erretzen dituzun kalorien jarraipena egin dezakete 24 ordutan. Ez duzu kezkatu behar proteina-jarraitzailea eta gorputz-konposizioaren BMI (gorputz-masaren indizea) kalkuluez, perfektuak baino gehiago dira.
BMR: Oinarrizko Tasa Metabolikoa (BMR) Kalkulagailuak zure tasa metaboliko basalaren eta kaloria-defizitaren kalkulagailuaren estimatzen du atsedenaldian ingurune epel batean gastatutako energia kopurua. Hau pisua galtzeko BMR kalkulagailua da.
RMR: Ezagutu zure atseden-tasa metabolikoa (RMR), zure gorputzak behar duen kaloria-kopurua atsedenaldian funtsezko gorputz-funtzioak mantentzeko.
GMI: mantendu zure gorputz-masaren indizearen (GMI) gure kalkulagailu erabilgarriarekin. Zure gorputz-konposizioa zure altuera eta pisuaren arabera ebaluatzen du, zure aurrerapena kontrolatzeko eta zure osasunari buruzko erabakiak hartzeko aukera emanez.
IBW: Gorputz Pisu Ideala (IBW) Kalkulagailua: Zure pisu ideala zein izan behar duen galdetzen al duzu? Emakumeentzako doako pisua galtzeko aplikazioak, IBW kalkulagailuak eta kaloria kontagailuak oreka ezin hobea bilatzen lagunduko dizute zure generoa, altuera eta gorputz-gantz-ehunekoa kontuan hartuta.
Makronutrienteen taula: zure fitness helburuak lortzeko dieta orekatua behar da. Doako elikadura-jarraitzailea eta GMI kalkulagailuak makronutrienteen taula oso bat biltzen du, zeinak karbohidrato, proteina eta gantz proportzio ezin hobeak nola jan erakusten duen zure helburu zehatzei laguntzeko, pisua galtzea, giharreak irabaztea edo bizimodu osasuntsua mantentzea dela.
TDEE Kalkulagailuaren ezaugarriak
• TDEE kalkulagailua
• GMI kalkulagailua (gorputzaren konposizioa GMI)
• BMR kalkulagailua
• IBW kalkulagailua
• Makronutrienteen taula
• Sistema metrikoa onartzen da
• Mantenugaien kalkulagailua
• Ura hartzeko kalkulagailua
kaloria kontagailua doan Play Store-ko TDEE Calculator aplikazio onenetako bat da. TDEE Kalkulagailuaren kaloria kontagailuak karbohidratoen kudeatzaileak eta kaloria-jarraitzaileak fitness zale eta kirolariei erantzuten die. guztiek nahi duten sasoi-maila lor dezakete proteina-jarraitzaile batekin eta kaloria-defizitaren kalkulagailurik gabeko kaloria-kontagailuaren aplikazioarekin.
TDEE Kalkulagailua: Sartu zure adina, altuera eta gerriaren neurriak, eta utzi TDEE Kalkulagailuaren Kalorien Kontagailua eta BMR kalkulagailua pisua galtzeko eta doako elikaduraren jarraipena egiteko TDEE kalkulatzen. Doako kaloria-kontagailuaren aplikazioak eta proteinak jarraitzeko algoritmoak gorputz-konposizioa BMI (gorputz-masaren indizea) kontuan hartzen du, emakumeentzako pisua galtzeko doako aplikazioek zure eguneroko kaloria-beharren estimazio zehatza eskaintzen dizu.
Masa pixka bat irabazteko gogoz bazaude, jan zure TDEE-ren zati handi bat eta hobetu zure kaloria-defizitaren kalkulagailua eta pisua galdu nahi baduzu, jan zure TDEE baino gutxiago. kaloria kontagailua doan aplikazioak zure GMI eta TDEE kalkulatzeko aukera ematen dizu. TDEE kalkulagailua Kalorien kontagailua eta BMR kalkulagailua TDEE formula estandarrean oinarritzen da.
TDEE zure adina, pisua, altuera eta gorputz-koipea bakarrik sartuta kalkula daiteke. Emaitza zehatzagoak eta zehatzagoak izan nahi badituzu, ziurtatu zure gorputzeko gantz ehunekoa gehitzen duzula.
Azken Helburuak
• Ezarri helburuak pisua galtzeko BMR kalkulagailuari
• Pisua galtzeko edo pisua hartzeko estrategia
• Estrategia ezartzea
Zure janari-ingesta kalkulatzea ez zen inoiz hain erraza izan
Inoiz ez zen hain erraza izan zure TDEE kalkulatzea, berehalako emaitzak lor ditzakezu eta ez duzu medikuarengana joan behar adituen iritzia izateko. Emaitzak lortu ondoren zure dieta erraz planifikatu dezakezu.
TDEE kalkulagailuak karbohidratoen kudeatzaileak eta kaloria-jarraitzaileak zure eguneroko errutinari buruzko guztia kalkulatzen du lotik jatera eta baita ariketa fisikoa egitera ere. doako kaloria kontagailuaren aplikazioak egun bakarrean zenbat kaloria erretzen dituzun esaten du. Emakumeentzako doako pisua galtzeko aplikazioek eta doako elikadura-jarraitzaileek erretzen dituzun kalorien jarraipena egin dezakete 24 ordutan. Ez duzu kezkatu behar proteina-jarraitzailea eta gorputz-konposizioaren BMI (gorputz-masaren indizea) kalkuluez, perfektuak baino gehiago dira.
BMR: Oinarrizko Tasa Metabolikoa (BMR) Kalkulagailuak zure tasa metaboliko basalaren eta kaloria-defizitaren kalkulagailuaren estimatzen du atsedenaldian ingurune epel batean gastatutako energia kopurua. Hau pisua galtzeko BMR kalkulagailua da.
RMR: Ezagutu zure atseden-tasa metabolikoa (RMR), zure gorputzak behar duen kaloria-kopurua atsedenaldian funtsezko gorputz-funtzioak mantentzeko.
GMI: mantendu zure gorputz-masaren indizearen (GMI) gure kalkulagailu erabilgarriarekin. Zure gorputz-konposizioa zure altuera eta pisuaren arabera ebaluatzen du, zure aurrerapena kontrolatzeko eta zure osasunari buruzko erabakiak hartzeko aukera emanez.
IBW: Gorputz Pisu Ideala (IBW) Kalkulagailua: Zure pisu ideala zein izan behar duen galdetzen al duzu? Emakumeentzako doako pisua galtzeko aplikazioak, IBW kalkulagailuak eta kaloria kontagailuak oreka ezin hobea bilatzen lagunduko dizute zure generoa, altuera eta gorputz-gantz-ehunekoa kontuan hartuta.
Makronutrienteen taula: zure fitness helburuak lortzeko dieta orekatua behar da. Doako elikadura-jarraitzailea eta GMI kalkulagailuak makronutrienteen taula oso bat biltzen du, zeinak karbohidrato, proteina eta gantz proportzio ezin hobeak nola jan erakusten duen zure helburu zehatzei laguntzeko, pisua galtzea, giharreak irabaztea edo bizimodu osasuntsua mantentzea dela.
TDEE Kalkulagailuaren ezaugarriak
• TDEE kalkulagailua
• GMI kalkulagailua (gorputzaren konposizioa GMI)
• BMR kalkulagailua
• IBW kalkulagailua
• Makronutrienteen taula
• Sistema metrikoa onartzen da
• Mantenugaien kalkulagailua
• Ura hartzeko kalkulagailua
kaloria kontagailua doan Play Store-ko TDEE Calculator aplikazio onenetako bat da. TDEE Kalkulagailuaren kaloria kontagailuak karbohidratoen kudeatzaileak eta kaloria-jarraitzaileak fitness zale eta kirolariei erantzuten die. guztiek nahi duten sasoi-maila lor dezakete proteina-jarraitzaile batekin eta kaloria-defizitaren kalkulagailurik gabeko kaloria-kontagailuaren aplikazioarekin.
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
Ez da daturik partekatzen hirugarrenekin
Lortu informazio gehiago garatzaileek partekatutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
Ez da daturik biltzen
Lortu informazio gehiago garatzaileek bildutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
Datuak bidaltze-prozesuan enkriptatzen dira
Datuak ezabatzeko eska dezakezu
Balorazioak eta iritziak
3,6
1480 iritzi
Berrikuntzak
- Funtzio gehiago gehitu dira
- Errendimendua Hobetzea
- Hobetu erabiltzaile-esperientzia
- Gailu berrietarako laguntza
- Akatsak konpondu dira eta egonkortasun hobekuntzak
- Errendimendua Hobetzea
- Hobetu erabiltzaile-esperientzia
- Gailu berrietarako laguntza
- Akatsak konpondu dira eta egonkortasun hobekuntzak
