Egunean behin, oheratu aurretik, antolatu zure eguna.
Zein izan da zure egunik txarrena gaur? Isuri emozio negatibo guztiak bihotz zintzo batekin.
Zer izan da ona gaurko egunean? Idatzi zure “sentimendua” labur eta indarrez, hala nola zoriontsu egiten zaituzten gauzak, hunkitzen zaituztenak, nahi dituzun gauzak, helburuak, etab.
Zeintzuk dira zure helburuak biharko? Zure energia bideratu behar dituzun funtsezko puntuak laburbildu ondoren, idatzi ekintza zehatzak.
Azken eguneratzea
2024(e)ko urt. 2(a)