Trigger Map

QuietDen

Aplikazioko erosketak

Aplikazio honi buruz

Gehienok uste dugu ulertzen dugula nola sentitzen garen

Baina arretaz begiratzen baduzu, egoera berdinek erreakzio berdinak behin eta berriz eragiten dituzte
Ez dugu ohartzen gertatzen ari den bitartean

TriggerMap-ek benetan gertatzen ari dena ikusten laguntzen dizu

Zure eguneko une txikiak erregistratzen dituzu
Zer gertatu zen, zerk eragin zuen eta nola sentitu zinen

Denborarekin, une hauek konektatzen hasten dira
Ereduak sortzen hasten dira

Lanak estresa eragiten du
Estresak erretiratzea dakar
Begizta berdinak isilik errepikatzen dira atzealdean

Argi ikusten duzunean, aldatzen has zaitezke

Zerbaitek eragiten dizun une bat erregistratzen duzu
Segundo batzuk behar dira

Zerk eragin zuen eta nola erantzun duzun hautatzen duzu

Gehiago erregistratzen duzun heinean, ereduak agertzen hasten dira zure egunetan zehar

Zer errepikatzen jarraitzen duzun ohartzen hasten zara
Ez zer gertatzen ari den uste duzun
Baizik eta zer den benetan

Iradokizun txikiak ere jasotzen dituzu
Galdera sinpleak hurrengoan pausatzen edo modu ezberdinean erantzuten laguntzeko

Hau ez da paragrafoetan idaztea
Hau ez da sarrera luzeak idazteari buruzkoa

Zure portaeran ereduak ohartzeari buruzkoa da denbora

Ziklo errepikakorretan trabatuta sentitzen diren pertsonentzat
Eguneroko estresarentzat, gehiegi pentsatzeagatik edo erreduragatik
Egoerei nola erreakzionatzen dieten jakin-mina duen edonorentzat

Ez duzu dena erregistratu beharrik
Une batzuk nahikoa dira hasteko

Denborarekin, zentzua hartzen hasten da

Aplikazio hau auto-hausnarketarako da eta ez du aholku mediko edo klinikorik ematen

Berritasunak

Trigger Map is now live.
Log moments, track emotional patterns, and uncover recurring triggers over time.
Includes insights, weekly summaries, and performance improvements.