Aprender Judo: Tecnicas

Learning Apps Ltd

Iragarkiak ditu

Aplikazio honi buruz

Learn Judo judo bideo aplikazioa da hasiberrientzat eta ikasleentzat, teknikak, jaurtiketak eta sparring-a hutsetik menperatu nahi dutenentzat.

Mailaren arabera antolatutako ehun bideo tutorial baino gehiagorekin, ikasiko duzu nola mugitu tapetean, nola egin judo jaurtiketa klasikoak eta nola garatu oinarri sendo bat lehiaketarako edo entrenamendu pertsonalerako.

TEKNIKAK ETA EDUKIA

• Jarrera eta Oin-lana - Ikasi oinarrizko jarrera, urratsak eta mugimendu nagusiak tapetean lehenengo jaurtiketa egin aurretik
• Zutik Jaurtiketak (Tachi-waza) - Menperatu funtsezko teknikak, hala nola Ippon-seoi-nage, O-soto-gari, Uchi-mata eta Morote-seoi-nage, urratsez urratseko argibideekin
• Oinarrizko Lana (Ne-waza) - Ikasi immobilizazioak, itolarria eta beso-blokeoak, hasiberrientzat argi azalduta
• Borroka eta Kontrola - Garatu zure aurkaria lurrean kontrolatzeko gaitasuna posizio eta trantsizio eraginkorrekin
• Lehiaketarako Prestaketa - Estrategia taktikoak, judo modernoaren arauak eta borroka lehiakorrerako mentalitatea
• Judoa Hasiberrientzat - Zero mailatik hasitako programa egituratua, gerriko hori eta laranjaren lehen tekniketara eramaten zaituena
• Beroketa eta Lesioen Prebentzioa - Judokaentzako ariketa espezifikoak, gorputza prestatzen dutenak eta lesio arriskua murrizten dutenak.
• Ukemi (erorketak) - Ikasi segurtasunez erortzen, jaurtiketak praktikatu aurretik oinarrizko baldintza.

ZERGAITIK IKASI JUDOA APLIKAZIO HONEKIN?

Judo ikasteak argibide bisual argiak eta egitura progresiboa konbinatzen ditu, aurretiko esperientziarik gabeko edonork teknikak behar bezala ulertu eta praktikatu ahal izateko diseinatua. Bideoak zailtasun mailaren eta arlo teknikoaren arabera antolatuta daude, hurrengo urratsa beti jakin dezazun zein den.

- Ez da aurretiko esperientziarik behar
- Bideo labur eta zuzenak, betegarririk gabe
- Gerriko zuritik koloretako gerrikora progresio logikoa
- Azalpen argi eta zehatzak gaztelaniaz
- Lineaz kanpo eskuragarri: entrenatzen duzun edozein lekutan praktikatu

IDEALA

• Etxetik edo dojotik judo praktikatzen hasi nahi duten pertsonak
• Klaseen artean teknikak indartu nahi dituzten judo ikasleak
• Ikasleentzako erreferentzia materiala bilatzen duten entrenatzaileak
• Judoa esploratu nahi duten arte martzialen zaleak
• Lehen txapelketa edo gerriko azterketarako prestatzen ari diren judokak

KIROL OLINPIKO OSOA

Judoa jaurtiketak baino askoz gehiago da. Indarra, koordinazioa, diziplina eta errespetua garatzen dituen arte martzial olinpikoa da. Aplikazio honek judoa guztiz ulertzeko eta praktikatzeko tresnak ematen dizkizu, dojoko etiketatik hasi eta lehiaketa teknika aurreratuetaraino.

DESKARGATU IKASI JUDOA GAUR

Hasi zure judo bidaia gaztelaniazko aplikaziorik osatuenarekin. Deskargatu Ikasi Judo eta eman zure lehen urratsa tapetean.

--- Pribatutasun Politika: https://videochannel.app/privacy
Laguntza: [e-mail]