Ibiltzea hain da harrigarria.
Parpailak egiteko eta boogie egiteko garaia da.
Lortu zure urratsak WALK aplikazioarekin.
Urratsak jarraitzeko eta oinez egiteko aplikazioa:
WALK aplikazioa zure ibilaldi eta urratsen jarraipen-helburuetara iristeko modurik onena da.
• Jarraitu zure urratsak helburu pertsonalizatuen aurka aginte-panel eder batean.
• Motibatu zaitez ohitura osasungarriak eraikitzeko eta pisua galtzeko eguneroko marrarekin.
• Ikusi zure ibilaldiaren aurrerapena denboran zehar jarduera-joeren taula dotoreetan.
OINEZKO ONURAK:
Oinez ibiltzea bizitza luzeagoa izateko egin dezakezun jarduerarik onenetako bat da. Onurak ia amaigabeak dira.
• Kardio-kardioa hobetzen du
• Garunaren osasuna sustatzen du
• Odoleko glukosa jaisten du
• Minbizi-arriskua murrizten du
• Loaren kalitatea laguntzen du
• Estresa eta antsietatea arintzen ditu
• Tentsio arteriala jaisten du
• Immunitate-sistema indartzen du
• Sormena eta produktibitatea sustatzen ditu
• Kausa guztietako hilkortasuna murrizten du
EGUNEKO 8.000 PAUSO BAKARRIK:
- Ikerketa berriek frogatu dute egunean 8.000 urrats besterik ez egiteak osasunerako onura handiak ekar ditzakeela.
- Hobeto oraindik, ikerketek diote egunean 10 minutu besterik ez ibiltzeak bizitza luzeagoa dakarrela.
Zure ibiltari laguna izateko pozten gaitu. Goazen elkarrekin!
Deskargatu WALK aplikazioa doan hasteko. Ez da kreditu txartelik behar.
WALK aplikazioko harpidetzaren ordainketa zure Google Play kontuan kobratuko da harpidetzen zarenean. Harpidetzak automatikoki berritzen dira, uneko epea amaitu baino gutxienez 24 ordu lehenago, berritze automatikoa desaktibatzen ez bada.
Kudeatu harpidetza kontuaren ezarpenetara joanez.
Irakurri baldintza eta baldintza gehiago:
Erabilera-baldintzak: https://www.walklongevity.com/terms
Pribatutasun politika: https://www.walklongevity.com/privacy
Azken eguneratzea
2024(e)ko urr. 30(a)