Kafe deskafeinatua saltzen duen kafetegi baten bila bazabiltza, deskargatu orain.
Nire kokapena, eskualde edo gaiaren arabera kafeina gabeko kafea saltzen duten kafetegiak aurkitzen dituen aplikazioa da.
Aurkitu kafetegien informazio gehiago kafeina deskafeinatua saltzen duten kafetegien Instagram lasterbidearekin eta Instagram etiketa bilaketa funtzioarekin.
Deskafeoa gomendatzen da kafe asko edaten duzun egunetan.
Zer da kafeina gabeko kafea?
Etxeko elikagaien sailkapenean, "kafe deskafeinatua" kafeari kafeina osagaia bakarrik kentzen zaion produktuari egiten zaio erreferentzia. Atzerriko herrialdeetan, prozesatzea dela-eta kafeina % 97 baino gehiago kendu zaion kafeari egiten dio erreferentzia, baina Korean, % 90 bakarrik kendu arren, kafeina deskafeinatu gisa etiketatu daiteke. Beraz, kafeinarekin, diabetikoekin edo haurdun dauden emakumeekin oso sentikorrak diren pertsonei edukia egiaztatzea gomendatzen zaie.
Elikagaien eta Droga Segurtasun Ministerioak gomendatu du Koreako eguneko kafeina-kontsumoa 400 mg baino txikiagoa izatea helduentzat eta 300 mg baino gutxiago haurdun daudenentzat. Egunean 300 mg kafeina baino gehiago kontsumitzen duten haurdun dauden emakumeek pisu baxuko haurra erditzeko arriskua dute.
Kafeinak efektu diuretikoa du eta kaltzioa gorputzetik kanporatu dezake, beraz, hezurrak ahulak edo kaltzio nahikoa ez duten pertsonak, urdaileko ultzera gaixoak azido gastrikoa sustatzen duelako eta insomnioa duten pertsonak kafeinaren esnatze-efektuak loak hartzea zailtzen duelako ere gomendatzen dira. saihestu.
Kafean kafeina ez da zertan txarra. Kafeina kantitate moderatuak efektu antioxidatzaileak ditu, nekea arintzen du eta adimena garbitzen du. Horrez gain, diuretiko gisa jarduten du eta gorputzetik hondakinak kentzen ditu. Hala ere, gehiegizko hartzeak albo-ondorioak sor ditzake, hala nola antsietatea, urduritasuna, urduritasuna, zirrara eta insomnioa, eta gehiegizko kontsumoak kafeina-mendekotasuna eragin dezake.
Kafe deskafeinatuak eraginik al du? Erantzuna "ez" da. Kafearen kafeinaz gain, 'azido klorogenikoak' osagaiak efektu antioxidatzailea du, odoleko azukrea murrizten du eta birusen aurkako gisa jokatzen du. "Polifenol" osagaiak zahartzea saihesten du.
Elikadura Klinikoko Europako Aldizkariaren arabera, kafeina deskafeinatuak kafe arruntak adinako antioxidatzaile ditu, baina deskafeinatze prozesuaren arabera %15eraino jaitsi daiteke. Kafearen funtzio antioxidatzaileak kalte oxidatiboak eragin ditzaketen minbizia, diabetesa eta hodietako, nerbioetako eta biriketako gaixotasunak prebenitzen laguntzen du. Gainera, kafeina deskafeinatutako edalontzi batek gomendatutako eguneroko magnesioaren %2,4, potasioaren %4,8, niazina %2,5 eta b3 bitamina ditu.
Azken eguneratzea
2024(e)ko eka. 13(a)
Bidaiak eta tokiko informazioa