100+
deskarga
Adin guztietarako
info
Aplikazio honi buruz
Erlaxatu zure adimena, murriztu estresa eta hobetu loa - Solomiyarekin!
Solomiya zure osasun mentaleko eta ongizaterako % 100 doako aplikazioa da, estresa kudeatzen laguntzeko, loa hobetzeko eta erresilientzia emozionala sustatzeko zientziak babestutako tekniken bidez.
Zergatik Solomiya?
Badakigu garai oso zailak direla. Horregatik, bereziki garrantzitsua da zure osasun mentala zaintzea. Solomiyak hainbat erlaxazio-ariketarekin, mindfulness-teknika gidatuekin eta norbere burua zaintzeko tresna interaktiboekin laguntzen dizu, estresa eta lo egiteko zailtasunak nabigatzen laguntzeko.
Charité - Universitätsmedizin Berlin-eko psikologo kliniko eta psikiatrek garatua, Europako mediku-erakunde nagusietako bat, Solomiya-k zure eguneroko bizitzan egokitzen diren estresa arintzeko estrategia eraginkorrak eta ebidentzian oinarritutakoak eskaintzen dizkizu.
Solomiyan aurkituko duzuna:
Erlaxatu eta atseden hartu - Probatu arnasketa ariketa lasaigarriak eta meditazio gidatuak zure burua eta gorputza lasaitzeko
Ikasi eta hazi: ikusi estresa gainditzeari, pentsamendu negatiboei aurre egiteari eta erresilientzia eraikitzeari buruzko bideo erakargarriak eta ulerterrazak.
Hobetu lo egin - Lortu autolaguntzako aholku praktikoak loaren kalitatea hobetzeko eta insomnioa kudeatzeko
Jarraitu zure ongizatea - Jarraitu zure aurrerapena eta osasun emozionala denboran zehar
Hasi zure osasun mentaleko bidaia gaur!
Solomiya zure osasun mentaleko eta ongizaterako % 100 doako aplikazioa da, estresa kudeatzen laguntzeko, loa hobetzeko eta erresilientzia emozionala sustatzeko zientziak babestutako tekniken bidez.
Zergatik Solomiya?
Badakigu garai oso zailak direla. Horregatik, bereziki garrantzitsua da zure osasun mentala zaintzea. Solomiyak hainbat erlaxazio-ariketarekin, mindfulness-teknika gidatuekin eta norbere burua zaintzeko tresna interaktiboekin laguntzen dizu, estresa eta lo egiteko zailtasunak nabigatzen laguntzeko.
Charité - Universitätsmedizin Berlin-eko psikologo kliniko eta psikiatrek garatua, Europako mediku-erakunde nagusietako bat, Solomiya-k zure eguneroko bizitzan egokitzen diren estresa arintzeko estrategia eraginkorrak eta ebidentzian oinarritutakoak eskaintzen dizkizu.
Solomiyan aurkituko duzuna:
Erlaxatu eta atseden hartu - Probatu arnasketa ariketa lasaigarriak eta meditazio gidatuak zure burua eta gorputza lasaitzeko
Ikasi eta hazi: ikusi estresa gainditzeari, pentsamendu negatiboei aurre egiteari eta erresilientzia eraikitzeari buruzko bideo erakargarriak eta ulerterrazak.
Hobetu lo egin - Lortu autolaguntzako aholku praktikoak loaren kalitatea hobetzeko eta insomnioa kudeatzeko
Jarraitu zure ongizatea - Jarraitu zure aurrerapena eta osasun emozionala denboran zehar
Hasi zure osasun mentaleko bidaia gaur!
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
Ez da daturik partekatzen hirugarrenekin
Lortu informazio gehiago garatzaileek partekatutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
Baliteke aplikazioak datu mota hauek biltzea:
Aplikazioetako jarduerak eta Gailuaren identifikatzaileak edo bestelakoak
Datuak bidaltze-prozesuan enkriptatzen dira
Datuak ezin dira ezabatu
Berritasunak
General optimization of user interface and content structure
Aplikazioaren laguntza-zerbitzua
Garatzaileari buruz
Charité - Universitätsmedizin Berlin
applab@charite.de
Chariteplatz 1
10117 Berlin
Germany
+49 171 1006272
