kwewk

BUILD2DEV

Aplikazio honi buruz

kwewk erabaki-paralisiari aurre egiteko diseinatutako jarduera pertsonalen iradokizuna da. 5 minutu edo ordubete dituzun ala ez, Kwewk-ek zure denbora librea betetzeko jarduera ezin hobea gomendatzen du. Berrezarpen mental azkarretatik hasi eta lan saio sakonetaraino, zaletasunetara, ariketa fisikora, ikaskuntzara eta sormen-jardueretara arte.

Ezaugarri nagusiak

Jarduera adimendunen iradokizunak
- Lortu jarduera gomendio pertsonalizatuak duzun denbora librearen arabera
- Aurrez zehaztutako jarduerak zure jarduera pertsonalizatuekin konbinatzen ditu
Bat egite adimendunak iradokizunak zure denbora librean egokitzen direla ziurtatzen du

Denboran oinarritutako jarduera liburutegia
Kwewk-ek 50 jarduera aurrez zehaztu baino gehiago ditu iraupen guztietan:

5 minutu: Arnasketa sakona, luzaketak, hidratazioa, ibilaldi azkarrak
10 minutu: Meditazioa, irakurketa, egunkaria idaztea, zirriborroak
15 minutu: Yoga, hizkuntzak ikastea, mahaiaren antolaketa, entrenamendu arinak
20 minutu: Sarrerako ontziaren kudeaketa, hizkuntza praktikatzea, siesta azkarrak, txukuntzea
25 minutu: Pomodoro saioak, idazketa esprintak, kodetze katak, otorduen plangintza
30 minutu: Entrenamendu osoak, irakurketa, alboko proiektuak, trebetasunak ikastea, otorduen prestaketa
45 minutu: Sormen lana, ikasketa saioak, foku sakoneko lana, zaletasunak, albisteen irakurketa
60 minutu: Entrenamendu saio osoak, ikaskuntza luzatua, filmak/saioak ikustea, otorduen prestaketa

📝 Jarduera pertsonalizatuak
Sortu zure jarduerak iraupen pertsonalizatuekin
Eraiki zure interes eta helburu bereziekin bat datozen liburutegi pertsonalizatu bat
Gorde eta kudeatu zure jarduera guztiak tokian bertan

🎲 Ausazko iradokizunak
Ez jaso inoiz iradokizun bera bi aldiz jarraian
Jarduera desberdinak arakatzen eta errutinak hausten laguntzen dizu
Ezin hobea zerbait berria probatzeko zer egin ez dakizunean

💾 Biltegiratze iraunkorra
Zure jarduerak eta lehentasunak tokian bertan gordetzen dira zure gailuan
Ez da internet behar — funtzionalitate guztiz lineaz kanpo
Zure datuak pribatuak izaten jarraitzen dute eta ez dira inoiz zure telefonotik ateratzen

Zergatik erabili kwewk?
✨ Erabakien nekea gainditu: utzi etengabe mugitzen, zure denbora librearekin zer egin erabakitzen saiatzen

🚀 Produktibitatearen bultzada: erabili une libre horiek eraginkortasunez ohiturak sortzeko, ikasteko, sortzeko edo atseden hartzeko
🎯 Helburuetan oinarritutakoa: zure helburuak osasuna, ikaskuntza, sormena edo erlaxazioa diren ala ez — Kwewk-ek jarduerak ditu guztientzat
🧠 Bizitza intentzionala: erabili denbora bloke txikiak nahita, sare sozialetara ihes egiten utzi beharrean
💪 Ohiturak eraikitzea: ezagutu jarduera berriak eta eraiki errutina positiboak, iradokizun bana aldi berean