En calma en el quirófano
5.000+
deskarga
Adin guztietarako
info
Aplikazio honi buruz
prestakuntza programa estresa murrizteko eragile gela sartu aurretik egiten denean, edo diagnosi-azterketa bat edo emanaldia proba antsietatea eragiten aurrean.
Programak eskaintzen ariketak konfiantza indartzeko eta antsietatea murrizteko kirurgia aurretik, eta hiru pantailetan baino gehiago PPP gisa garatu:
1. Sarrera-pantaila horretan programa deskribatzen da eta ibilbide tipikoa minutu gutxi bideo bat erakutsi daiteke eragile gela sartu aurretik agertzen da.
2. Bigarren pantaila A zein ariketak simple edo energia, ausardia eta baliabideak indartzeko eta estresa proba murrizteko proposatutako akordio aurretik gaitasuna sortzeko diseinatuta sendotu praktika multzo bat.
Bi aukera proposatzen dira
i. programa luze bat, betiere proba edo kirurgia da denboran programatu eta gutxienez hilabete bat prestatu kontuak.
ii. programa laburra, proba edo kirurgia ustekabean sortzen denean eta ordu edo egunetan prestatu kontuak. Aukera honetan, hautatutako ariketak eskaintzen dira garai hartan praktikatzen duten
duzu.
3. Hirugarren pantaila horretan, zuk zeuk ikusteko proba edo esku-pasa ondoren eta erabilgarritasuna aplikazio hau duten egoerari aurre egiteko izan duen ebaluatzea gonbidatzen zaituztegu.
Programa talde bat bertan kolaboratu psikiatra, psikologo kliniko, zirujau eta osasun mentala erizaintza eta eragile gela National Osasun Sistema Espainiako University Hospital La Paz, eta Unibertsitate Autonomoko Madrilgo barruan lanean dute garatzen da.
Programa diseinatu da oinarritutako beste esku-hartze on antsietatea murrizteko, eta jarrera eta praktika Mindfulness of, datuak on nazioarteko literatura zientifikoa eta esperientzia kliniko oinarritzen da.
Programa ere aukera zure egoera emozionala balorazio bat egiteko ariketak egin aurretik eta egin berriro egin ondoren eskaintzen dizu. Ebaluazio hau oso garrantzitsua da, eta modu bat kontziente egin eta berehalako onura baliatu izan dezake ikusteko dago.
mediku-taldeak konfiantza gain, zure arreta propioa parte har dezakezu ariketa horiek praktikan errespetatzen bidez, horiek egokitzeko zure beharra propioa zure indarguneak eta barne-baliabideak hasteko parte hartuko du.
Programak eskaintzen ariketak konfiantza indartzeko eta antsietatea murrizteko kirurgia aurretik, eta hiru pantailetan baino gehiago PPP gisa garatu:
1. Sarrera-pantaila horretan programa deskribatzen da eta ibilbide tipikoa minutu gutxi bideo bat erakutsi daiteke eragile gela sartu aurretik agertzen da.
2. Bigarren pantaila A zein ariketak simple edo energia, ausardia eta baliabideak indartzeko eta estresa proba murrizteko proposatutako akordio aurretik gaitasuna sortzeko diseinatuta sendotu praktika multzo bat.
Bi aukera proposatzen dira
i. programa luze bat, betiere proba edo kirurgia da denboran programatu eta gutxienez hilabete bat prestatu kontuak.
ii. programa laburra, proba edo kirurgia ustekabean sortzen denean eta ordu edo egunetan prestatu kontuak. Aukera honetan, hautatutako ariketak eskaintzen dira garai hartan praktikatzen duten
duzu.
3. Hirugarren pantaila horretan, zuk zeuk ikusteko proba edo esku-pasa ondoren eta erabilgarritasuna aplikazio hau duten egoerari aurre egiteko izan duen ebaluatzea gonbidatzen zaituztegu.
Programa talde bat bertan kolaboratu psikiatra, psikologo kliniko, zirujau eta osasun mentala erizaintza eta eragile gela National Osasun Sistema Espainiako University Hospital La Paz, eta Unibertsitate Autonomoko Madrilgo barruan lanean dute garatzen da.
Programa diseinatu da oinarritutako beste esku-hartze on antsietatea murrizteko, eta jarrera eta praktika Mindfulness of, datuak on nazioarteko literatura zientifikoa eta esperientzia kliniko oinarritzen da.
Programa ere aukera zure egoera emozionala balorazio bat egiteko ariketak egin aurretik eta egin berriro egin ondoren eskaintzen dizu. Ebaluazio hau oso garrantzitsua da, eta modu bat kontziente egin eta berehalako onura baliatu izan dezake ikusteko dago.
mediku-taldeak konfiantza gain, zure arreta propioa parte har dezakezu ariketa horiek praktikan errespetatzen bidez, horiek egokitzeko zure beharra propioa zure indarguneak eta barne-baliabideak hasteko parte hartuko du.
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
Ez da daturik partekatzen hirugarrenekin
Lortu informazio gehiago garatzaileek partekatutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
Ez da daturik biltzen
Lortu informazio gehiago garatzaileek bildutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
Berrikuntzak
Mejoras de rendimiento