Mindiful

Whengen

Aplikazioko erosketak

Joko honi buruz

Mindiful haurrentzako osasun mentaleko software-plataforma progresibo, aberasgarri eta entretenigarri bat da, ikaskuntza goiztiarra duten osasun mentaleko ariketez, tresna argitsuz osatua, hala nola gure egunkari-oihala eta analisiak; guztia ipuin-liburuen interfaze murgilgarri batean ezarrita.

Aproposa bai etxean erabiltzeko gurasoekin/tutoreekin edo irakasleekin/klinikoekin erabiltzeko.

Hasierako faseko osasun mentaleko baliabideak etorkizun hobe baterako!

– – –

HODEI ARIKETAK:
Landu hasierako osasun mentaleko ariketak.

-Txorien Arnasketa: Arnasketa ariketen hastapena.
Arnasketa erritmoa: arnasaren erritmoa kontrolatzen eta moteltzen ikasi txoriaren hegoak gora eta behera jarraituz arnasa hartzen duzun bitartean.
Diafragma-arnasketa: ikasi arnasa sakonago eta sakonago hartzen sabela (diafragma) zabalduz hondartzako pilota baten antzera.
Sudurra Inhale/Aho Arnasa: Ikasi sudurretik arnasten eta ahotik ateratzen.
-Monkey Moods: Adimen emozionalaren sarrera.

Umeei bi estilo ezberdin ematen zaizkie sentimenduak partekatzeko. Lehenengoa, gaur egun nola sentitzen diren ezagutzeko gonbita presente eta gogoetatsua. Bigarrena, emozio desberdinak ezagutzeko eta haiek sentitu dituzten uneak elkartzeko.
Emotion Learning Photobooth: animalien maskara dibertigarriekin eta aurpegiko argibideekin emozioak ikusmen landu.

-Sloth Stretches: luzaketak eta kontzientzia espazialaren sarrera.

Haurrek nagi-luzaketa baten ikusmen-klip labur laburrak ikusten dituzte.
Gure tarteak adimen-gorputzaren konexiorako sarrera erraz eta dibertigarri gisa jokatzen du eta nola mugitzen den/lekua hartzen duen aztertzen dute.
-Narrasti Erlaxazioa: Erlaxaziorako eta meditaziorako sarrera.
Sleepy Snake Snooze: Tentsio-erlaxazio teknikak erabiltzen ditu lo/siesta lasaiak bultzatzeko.
The Grateful Gecko: erlaxazioa bultzatzen du esker oneko pentsamendu gidatuen bidez.
Frog's Favorite Things: memoria positiboak gogoratzeko teknikak erabiltzen ditu erlaxatzeko eta lasaitzeko.
NIRE LEHEN ALDIZKARIA:
Alfabetatze-adinaren aurreko konponbidea gure egunkari-oihalarekin hasierako fasean idazteko. Hasierako introspekzioa ikasteko eta "denbora"-ren alternatiba gisa erabiltzeko iradokitzen da.

Haurrei eguneroko aldizkariko sarrerak bidaltzera animatzen zaizkie 'Nire lehen aldizkaria' atalean. Hau espazio seguru eta lasaia da haurrek nola sentitzen diren askatasunez komunikatzeko.

GOIZKO ALDIZKARIA ERRAZA 1-2-3!
1. Marrazkia
2. Audio Grabaketa
3. Emozioaren hautaketa (adibidez, pozik, triste, etab.).

-Aldizkariaren galderen hautaketa:
"Gaur sentitzen naiz..."
"Eskerrak nago..."
"Haserretu egin nintzen zeren..."
"Nire burua gustatzen zait, zeren..."
"Nire ametsa da..."
"Adeitasuna erakutsi nuen..."

IKUSPENA ETA ANALITIKA:
Mindiful™-k eskaintzen dituen informazio analitikoak tresna bikaina dira haur bat nola senti daitekeen ikusteko, nahiz eta sentimendu horiek zuzenean adierazi ez izan.

Gure 'Gurasoen Ataria' analisiak 'Hasierako' pantailatik eskura daitezke eta informazio-puntuak nabarmentzen ditu haurraren osasun mentalaren alderdiak kontrolatzen eta hobetzen laguntzeko. Txostenek ariketa-erabilera/arloetan zentratu beharreko edo ahaztu daitezkeenak erakusten dituzte. Gure egutegiak eta aldarte-joeren erregistroek denborarekin erraz ikustea zein den aldarte-joeretan ohikoenak diren aldarte eta ereduak.

Eskuragarri dauden txostenak:
-Ikuspen orokorra
-Umoreak
-Ariketa erabilera
-Aldizkaria

Txostenak/Aldizkariak deskargatu daitezke.

GAKO LIBURUA: Irabazi eta bildu positibotasunaren giltzak! Pizgarri eredu sinplea, haurrak ariketak praktikatuz aurrera jarraitzera bultzatzeko. "Bizitza errealeko" helburu eragingarriak atxikitzea bultzatzen dugu gure "Positibotasunaren gakoak" desblokeatzeko.

– – –

Mindiful™-n uste dugu haurren osasun mentaleko baliabide proaktiboak unibertsalki eskuragarriak izan behar direla eta lehen hezkuntzako zati natural bihurtu behar direla. Lortu informazio gehiago datozen eginbideei buruz, izan erabiltzailearen gida lagungarrietarako sarbidea, eman iritzia/eskaerak eta sartu gure komunitatean mindiful.io helbidean!
Zergatik saiatu adimen-osasuna retroaktiboki ikasten heldu gisa? Mindiful™ oinarrizko irtenbide proaktiboa da.
Ohitura onak gazte hasten dira.

Berrikuntzak

Thank you so much for using Mindiful! This update includes a few bug fixes and performance improvements. Here at Mindiful, we are always growing and always improving!

Improvements to audio playback and recording.
Custom avatar photo.
Minor design adjustments.
Default Parent Portal graph configurations.
Improvements to the sign-out process.

As always, we are all ears, and feel free to reach out to us!
[e-mail]