Psychology: Who are you?

YKj

Iragarkiak ditu

Aplikazio honi buruz

Zure burua hobeto ezagutu nahi duzu? Gure aplikazioa hemen dago laguntzeko. Gure aplikazioa zure burua hobeto ezagutzen lagunduko dizuten ezaugarri guztiekin hornitu dugu, horrela benetan nor zaren ezagutu eta ulertu dezakezu zure barne munduan murgilduta.

Gaur egungo eguneroko bizitza estresagarrian, erraza da nor garen ahaztea, eta, beraz, gure barne-arazoak erreprimitzen ditugu gure subkontzientean. Baina gure aplikazioarekin, denbora hartu dezakezu zure benetako nortasunari aurre egiteko eta benetan zerk egiten zaituzten pentsatzeko.

Zure pentsamenduetan eta emozioetan sakonduz, zure identitatea hobeto uler dezakezu eta gelditzen zaituen ohitura txarrak edo eredu negatiboak konpontzen has zaitezke. Ez utzi bizitza pasatzen zure burua benetan ezagutu gabe.

Nortasuna:
Zein pertsonaia mota zara? Gure aplikazioak zure burua hobeto ezagutzen laguntzeko diseinatutako hainbat inkesta eskaintzen ditu. Inkesta beteta, zure izaera deskribatzen duten lau gutun jasoko dituzu. Zure lau hizkiak zure lagunen eta senideenekin aldera ditzakezu nola alderatzen zaren ikusteko. Baina hori ez da guztia - gure aplikazioak zure nortasunaren ezaugarrien azterketa zehatza ere eskaintzen du estatistikekin. Horrela, zure indarguneak, ahuleziak eta joerak hobeto ulertu ahal izango dituzu. Emaitzak gure doitasun handiko algoritmoen bidez kalkulatzen dira, zeinek zehaztasunez harrapatzen eta kalkula ditzakete karaktere-ezaugarriak.

Egunkaria:
Idatzi zure barneko pentsamenduak, sentimenduak eta egunean zehar bizitako gertaerak. Zure emozioekin harremanetan jartzeko eta zure bizitzan gertatzen ari dena prozesatzeko modu bikaina da. Gure ustez, garrantzitsua da egunero zure barne egoerari buruzko zerbait idaztea. Zure esperientziei buruz aldian-aldian hausnartuz gero, zure pentsamenduak eta sentimenduak hobeto uler ditzakezu eta zure eredu emozionalak ezagutzeko aukera izango duzu. Pozik, triste, estresatu edo tarteko zerbait sentitzen zaren ala ez, zure barneko pentsamenduak idazteak zure emozioei zentzua ematen eta zure eguneroko bizitzan autokontzientzia handiagoarekin nabigatzen lagun zaitzake.

Planak:
Oso garrantzitsua da zure zereginak idaztea eta nola heldu nahi dituzun arretaz planifikatzea. Helburu zehatzak ezarriz eta urrats txikiago eta kudeatuagoetan banatuz, produktibitatea areagotu eta gehiago lor dezakezu. Lanean proiektu handi bati aurre egiten ari bazara, enkarguak egiten edo etxean antolatuta egoten saiatzen ari zaren ala ez, gure "planak" eginbidea eskura edukitzeko tresna lagungarria da.

Garapena:
Denek dituzte indarguneak eta ahuleziak, eta lagungarria izan daiteke denbora pixka bat hartzea haiek hausnartzeko eta idazteko. Gure indarguneak eta ahuleziak kontuan hartuta, geure buruari buruzko ikuspegi eta ezagutza berriak lor ditzakegu. Prozesu honek gure gaitasunak eta hazteko eremuak hobeto ulertzen lagun diezaguke, eta helburuak ezartzen eta garapen pertsonal eta profesionalerako planak egiten ere lagun gaitzake.

Helburuak:
Egunen batean bete nahi ditugun helburu guztiak idaztea hazkuntza eta garapen pertsonalerako tresna indartsua izan daiteke. Gure helburuak bisualki zerrendatzeko denbora hartzen dugunean, geure burua eta benetan lortu nahi duguna hurbilago ikusten dugu. Hau da, gure helburuak askotan gertatu zaizkigun gertakari eta esperientzietan oinarrituta eratzen direlako, eta haiek idatziz eta bistaratuz, gure motibazioak eta nahiak sakonago ulertzen ditugulako.

Harremanak:
Elikatzen ditugun harremanak ikusaraztea haiek sendotzeko eta sakontzeko modu indartsua izan daiteke. Gure harremanei buruz hausnartzeko eta gure bizitzako pertsonak zaintzeko eta laguntzeko moduak ikusteko denbora hartzen dugunean, konexio horiek hobeto ulertzen eta balioesten lagun gaitzake.

Aipamenak:
Besteen aipamenak edo jakinduria hitzak idaztea gure pentsamenduak eta sinesmenak eratzen dituzten gauzei buruz hausnartzeko modu indartsua izan daiteke. Gurekin oihartzuna duten aipamenak edo hitzak idazteko denbora hartzen dugunean, balioesten duguna eta esanguratsuak iruditzen zaizkiguna hobeto ulertzen lagunduko digu. Diseina ezazu zure aurrekontuak nahi duzun moduan!