"Zuri mingarriekin ere erraz hautsi ez dadin"
Ba al zenekien bihotzak ere immunitatea behar duela?
Egun osasuntsua izan egunero zaintzen dituzun bitamina eta mitaminarekin!
■ Arnasa hartzea, zentzumenak esnatzea
- Atzera begirakoaren aurretik meditazio labur batekin lasaitu.
- Zure arnasketa eta zentzumenetan guztiz zentratu nahi baduzu, automatikoki aurrera egin dezakezu.
■ Eguna diagnostikatu
- Erreparatu eguneko emozioei emoji politekin
-Aurkitu sentitu dudan emozioaren izena.
- Amaitu eguna zure emozioak piztu dituen gertaera aztertuz.
■ Piropoak errezetatzea
- Emaidazu laudorio hitz bat.
- Zailegia bada, arakatu Piropoak kategorian eta pentsatu berriro.
■ Nire Eguna
- Gorde niretzat ekintza guztiak [Desioen Zerrendan],
- Grabatu zure My Day preziatua argazkiekin [Day Note]-n.
■ Historia
- Begira urte hauetan pilatu dituzun laudorioen errezetari.
- Begirada batean ikusten duzu nolako gogoa nuen duela astebete.
- Egiaztatu hilabete honetan gehien sentitu dituzun emozioak eta zure egoera mental orokorra.
□ Mitamina etengabe erabiltzea gomendatzen da. Pixkanaka-pixkanaka adimenaren immunitatea gero eta handiagoa da.
□ Mitaminak iragana onartzen laguntzen dizu, luzaroan egon beharrean.
□ Aplikazioa erabiltzen ari zaren bitartean galderarik baduzu, egiaztatu aplikazioko laguntza edo jarri gurekin harremanetan posta elektronikoz.
Galdera edo iradokizunik baduzu, jar zaitez gurekin harremanetan edozein unetan.
- Taldeko posta elektronikoa: mitamine2295@gmail.com
Azken eguneratzea
2022(e)ko aza. 17(a)