The Power of Habit
Iragarkiak dituAplikazioko erosketak
4,2star
176 iritzi
10.000+
deskarga
Adin guztietarako
info
Aplikazio honi buruz
Ohituraren indarra: Bizitzan eta negozioan egiten duguna zergatik egiten dugu
=========================================
The Power of Habit filmean, Charles Duhigg-ek, The New York Times egunkarian saritutako negozio berriemaileak, ohiturak zergatik existitzen diren eta nola alda daitezkeen azaltzen duten aurkikuntza zientifikoen zirraragarrira eramango gaitu. Informazio kopuru zabala narrazio erakargarrietan destilatuz, Duhighek gizakiaren izaera eta bere eraldaketarako ahalmena ulertzeko erabat berria erakusten du.
Bidean, jakingo dugu zergatik borrokatzen diren pertsona eta konpainia batzuk, urteak saiatu arren, beste batzuek egun batetik bestera berregiten dutela dirudi. Ohiturak nola funtzionatzen duten eta garuneko zein atal garatzen diren eta bertan bizi diren neurozientzia aurkitzen dugu. Ohitura egokiak erabakigarriak izan ziren Pepsodent-en sustapen arrakastatsurako deskubritu genuen; Tony Dungy-k bere taldea Super Bowl-era irabaztera eraman zuen bere jokalarien ohitura begizta pauso bat aldatuz; eta korporazio handi batek erakundearen errutina bakarra aldatuta nola lortu zuen ikasten dugu.
Oinarrizko botereak oinarrian duen argudio pozgarria da: aldizka ariketa fisikoa egiteko, pisua galtzeko, aparteko haurrak hazteko, emankorragoak izateko, enpresa iraultzaileak eta gizarte mugimenduak eraikitzeko eta arrakasta lortzeko ohiturak nola funtzionatzen duten jakitea da gakoa. Zientzia berri hau aprobetxatuz, gure negozioak, gure komunitateak eta gure bizitza eraldatu ditzakegu.
=========================================
Hona hemen laburpen honetan zer ikasiko duzun:
- Irrikek ohitura berriak nola sortzen eta indartzen dituzten.
- Ohitura aldaketaren urrezko araua nola aplikatu.
- Zergatik garuna saiatzen da ohiturak ohiturak bihurtzen.
- Zer diren "funtsezko ohiturak" eta horien garrantzia errutina berri bat sortzeko.
=========================================
Aipamen erabakigarriak
“Ohitura sortzen denean, garunak erabakiak hartzerakoan erabat parte hartzeari uzten dio. Hain gogor lan egiteari uzten dio, edo arreta beste zereginetara bideratzen du. Beraz, ohitura bat nahita borrokatzen ez baduzu —errutina berriak aurkitzen ez badituzu— eredua automatikoki zabalduko da ».
«Borondatea ez da trebetasuna soilik. Muskulu bat da, besoetako edo hanketako muskuluak bezala, eta nekatzen da gogorrago funtzionatzen duen heinean, beraz, beste gauza batzuetarako indar gutxiago geratzen da ".
"Horrela bihurtzen da borondatea ohitura: portaera jakin bat aukeratu aurretik, eta, ondoren, errutina hori jarraituz inflexio puntu bat iristen denean".
=========================================
The Power of Habit filmean, Charles Duhigg-ek, The New York Times egunkarian saritutako negozio berriemaileak, ohiturak zergatik existitzen diren eta nola alda daitezkeen azaltzen duten aurkikuntza zientifikoen zirraragarrira eramango gaitu. Informazio kopuru zabala narrazio erakargarrietan destilatuz, Duhighek gizakiaren izaera eta bere eraldaketarako ahalmena ulertzeko erabat berria erakusten du.
Bidean, jakingo dugu zergatik borrokatzen diren pertsona eta konpainia batzuk, urteak saiatu arren, beste batzuek egun batetik bestera berregiten dutela dirudi. Ohiturak nola funtzionatzen duten eta garuneko zein atal garatzen diren eta bertan bizi diren neurozientzia aurkitzen dugu. Ohitura egokiak erabakigarriak izan ziren Pepsodent-en sustapen arrakastatsurako deskubritu genuen; Tony Dungy-k bere taldea Super Bowl-era irabaztera eraman zuen bere jokalarien ohitura begizta pauso bat aldatuz; eta korporazio handi batek erakundearen errutina bakarra aldatuta nola lortu zuen ikasten dugu.
Oinarrizko botereak oinarrian duen argudio pozgarria da: aldizka ariketa fisikoa egiteko, pisua galtzeko, aparteko haurrak hazteko, emankorragoak izateko, enpresa iraultzaileak eta gizarte mugimenduak eraikitzeko eta arrakasta lortzeko ohiturak nola funtzionatzen duten jakitea da gakoa. Zientzia berri hau aprobetxatuz, gure negozioak, gure komunitateak eta gure bizitza eraldatu ditzakegu.
=========================================
Hona hemen laburpen honetan zer ikasiko duzun:
- Irrikek ohitura berriak nola sortzen eta indartzen dituzten.
- Ohitura aldaketaren urrezko araua nola aplikatu.
- Zergatik garuna saiatzen da ohiturak ohiturak bihurtzen.
- Zer diren "funtsezko ohiturak" eta horien garrantzia errutina berri bat sortzeko.
=========================================
Aipamen erabakigarriak
“Ohitura sortzen denean, garunak erabakiak hartzerakoan erabat parte hartzeari uzten dio. Hain gogor lan egiteari uzten dio, edo arreta beste zereginetara bideratzen du. Beraz, ohitura bat nahita borrokatzen ez baduzu —errutina berriak aurkitzen ez badituzu— eredua automatikoki zabalduko da ».
«Borondatea ez da trebetasuna soilik. Muskulu bat da, besoetako edo hanketako muskuluak bezala, eta nekatzen da gogorrago funtzionatzen duen heinean, beraz, beste gauza batzuetarako indar gutxiago geratzen da ".
"Horrela bihurtzen da borondatea ohitura: portaera jakin bat aukeratu aurretik, eta, ondoren, errutina hori jarraituz inflexio puntu bat iristen denean".
Azken eguneratzea
Datuen babesa
Aplikazioak zure datuak nola biltzen eta erabiltzen dituen adieraz dezakete garatzaileek hemen. Lortu informazio gehiago datuen babesari buruz
Ez dago informaziorik
Berrikuntzak
➢ Day and Night Mode Added
➢ Last Read Option
➢ Book Mark Option Added
➢ Custom Reading Background
➢ Custom Text Size and Color
➢ Different App Themes options
➢ Last Read Option
➢ Book Mark Option Added
➢ Custom Reading Background
➢ Custom Text Size and Color
➢ Different App Themes options
