Zure D bitaminaren balioari buruzko informazio garrantzitsuena:
Zenbaterainokoa izan behar du?
Balio estandarrak
Eremu toxikoa
ordezkapena
Elikadura
funtzioa etab.
D bitaminak funtsezko zeregina du gorputzean, bereziki hesteetako kaltzioa eta fosfatoa xurgatzeari eta hezur-egituran integratzeari dagokionez. Prozesu hau funtsezkoa da hezurren osasunerako eta indarrarako.
Hezurren mineralizazioaren funtsezko erregulatzaile gisa duen funtzioaz gain, D bitaminak hormona baten propietateak ditu zentzu estuagoan. Odol plasman bitamina honen 50 metabolito ezberdin baino gehiago antzeman daitezke, eta horrek gorputzean duen aldakortasuna eta garrantzia azpimarratzen du.
Hala ere, D bitaminaren eragina kaltzioaren eta fosfatoaren metabolismoaren kontrol soiletik haratago hedatzen da. Beste prozesu fisiologiko batzuetan ere eragiten du eta immunitate-sisteman, muskulu-osasunean eta baita umorean ere.
Aplikazio honek D bitaminaren funtzioaren, gorputzean duen ekoizpenaren eta D bitaminaren gabeziaren ondorioen ikuspegi orokorra eskaintzen dizu. D bitaminan aberatsak diren elikagaiei buruzko informazioa ere jasoko duzu.
Beti kontsultatu zure medikuari edozein erabaki mediku hartu aurretik
Azken eguneratzea
2023(e)ko ira. 30(a)