Горох и нут – рецепты с фото

MediaFort

Aplikazio honi buruz

aukera bikaina denbora luzez zer popular lekaleak hauetatik da prestatu pentsatzen gelditu - ilarrak eta garbantzuak urratsez urrats Povarёnok.ru argazkiak dituzten plater errezeta onena bilduma.

Eta ilarrak, eta garbantzuak oso erabilgarria, zaporetsua eta nutritiboa. Bide batez, garbantzuak - ilarrak, bakarrik Turkish ere badago.

monotonoa elikagaien nekatuta eta zerbait berria prestatu nahi? Begirada bat sukaldaritzako aplikazioa Povarёnok.ru at - ez beti izango duzu errezeta interesgarri asko aurkitu!

ilarrak eta garbantzuak Povarёnok.ru batetik plater errezeta onena - hau da:
• bikaina ilar zopa eta krema zopak;
• PEASE Gustu guztientzako esnea;
• berenjena eta oilaskoa ilar;
• leuna eta gozoak pate ilarrak;
• ilarrak horia menestra Sagarna;
• original pasta ilarrak eta ekilore haziak;
• soufflé biguna ilarrak berdea;
• dibertigarria krepe ilarrak;
• ilarrak tartean frijituak;
• ederrez ilar patties;

• garbantzuak barazkiekin gisatua;
• gazta frijituak eta labean kalabaza garbantzuak;
• txitxirioak entsaladak bikaina;
• txitxirioak pilaf lean;
• txitxirioak Haragi errea;
• «krispetak» garbantzuak;
• txitxirioak zopak hainbat.

Peas primeran gorputzak xurgatu eta da produktu terapeutikoa eta prophylactic bikaina: odol hormak indartzen da, metabolismoa normalizes, minbizia, bihotzekoak eta hipertentsioa izateko arriskua murrizten, baita azalaren zahartze atzeraezina inhibitzen.

Ohiko txitxirioak elikagaien kontsumoa kolesterol-maila murriztu daiteke. Gainera, garbantzuak, magnesio eta potasio dauka, hobera immunitate-sistema, baita fosforoa eta kaltzioa eragiten, hezur indartzeko laguntzen.

Bizkortu ilarrak eta garbantzuak Povarёnok.ru bazkariak gozoak prestatzeko! Eta ordena ez du errezeta onena galtzeko, gehitu zure Cookbook egin behar!