SlowDopamine: 21 Day Reset
Iragarkiak ditu
Adin guztietarako
info
0+
deskarga
Adin guztietarako
Lortu informazio gehiago
Aplikazio honi buruz
Ez da gailu mediko bat. SlowDopamine ohiturak erregistratzeko eta gogorarazteko tresna bat baino ez da — ez da terapia, ez depresioa, mendekotasuna edo beste edozein baldintza tratatzeko tresna, eta ez da "dopamina desintoxikazio" kliniko bat. Helduentzako erabiltzaileak. Emaitzak aldatu egiten dira.
SlowDopamine-k 21 eguneko buru-protokolo finko bat gidatzen du, egun arruntak berriro aktiboagoak senti daitezen: kendu zarata labur merkea, birkonektatu ahalegin txiki eta harridurarekin, eta gero blokeatu Oinarrizko ohiturak lo egiteko, mundu errealeko denborarako eta garunaren elikagaien egiaztapen sinpleetarako.
ZER LORTZEN DUZU
• 21. eguneko N eguneko etxeko kontrol-zerrenda — markatu gaurko protokolo-zereginak ukitu gutxitan
• 1. asteko Kenketa — ohorezko egiaztapena 60 segundo baino gutxiagoko formatu laburretarako + 20 minutuko asperdura-tenporizadorea
• 2. asteko Birkonexioa — eguneroko mikro-ahalegina eta tokiko sorta batetik kontrolatutako sorpresa bat
• 3. asteko Oinarria — lo orduak, aurrez aurreko edo naturako ibilaldia, eta garuneko elikagaien kontrol-zerrenda sinple bat (Indiako adibideak, hala nola hosto berdeak, dalak, artatxikiak, sasoiko fruta)
• Irristaketa leuneko erregistroa — markatu formatu laburreko irristaketa bat eta jarraitu lotsaren horma edo berrabiarazte osoa behartu gabe
• Aurrerapena — egunen kontaketa, segida, astearen amaiera-taulak, isiltasun-denboraren barrak eta eguneko mapa
• Partekatu asteko laburpena — esportatu testu arrunteko laburpen bat edonora bidal dezakezuna
• Aukerako tokiko abisuak — goizeko, eguerdiko eta arratsaldeko bultzadak aukeratzen duzun izena erabiliz
• Berrabiarazi protokoloa edozein unetan Ezarpenetatik
LINEAN GABE ETA PRIBATUA
• Oinarrizko protokoloak konturik gabe funtzionatzen du
• Eguneko erregistroak eta ezarpenak telefono honetan geratzen dira (SQLite + tokikoa lehentasunak)
• Bertsio honetan ez dago hodeiko sinkronizaziorik
EZ DAGO SARTUTA (ASMOZ)
• Ez dago aplikazio edo gune blokeatzailerik
• Ez dago IA txat entrenatzailerik
• Ez dago kaloria edo otordu plan osorik errezetarik
• Ez dago baieztapen klinikorik edo aholku medikorik
Ez dago EatingWell edo MIND dieta ikertzaileekin afiliatuta. Garuneko elikagaien egiaztapenak ongizate eredu arruntetan inspiratutako ohitura zerrenda sinple bat dira — ez dira dieta programa ziurtatu bat.
Paketea: hiru.asteko.protokoloa
SlowDopamine-k 21 eguneko buru-protokolo finko bat gidatzen du, egun arruntak berriro aktiboagoak senti daitezen: kendu zarata labur merkea, birkonektatu ahalegin txiki eta harridurarekin, eta gero blokeatu Oinarrizko ohiturak lo egiteko, mundu errealeko denborarako eta garunaren elikagaien egiaztapen sinpleetarako.
ZER LORTZEN DUZU
• 21. eguneko N eguneko etxeko kontrol-zerrenda — markatu gaurko protokolo-zereginak ukitu gutxitan
• 1. asteko Kenketa — ohorezko egiaztapena 60 segundo baino gutxiagoko formatu laburretarako + 20 minutuko asperdura-tenporizadorea
• 2. asteko Birkonexioa — eguneroko mikro-ahalegina eta tokiko sorta batetik kontrolatutako sorpresa bat
• 3. asteko Oinarria — lo orduak, aurrez aurreko edo naturako ibilaldia, eta garuneko elikagaien kontrol-zerrenda sinple bat (Indiako adibideak, hala nola hosto berdeak, dalak, artatxikiak, sasoiko fruta)
• Irristaketa leuneko erregistroa — markatu formatu laburreko irristaketa bat eta jarraitu lotsaren horma edo berrabiarazte osoa behartu gabe
• Aurrerapena — egunen kontaketa, segida, astearen amaiera-taulak, isiltasun-denboraren barrak eta eguneko mapa
• Partekatu asteko laburpena — esportatu testu arrunteko laburpen bat edonora bidal dezakezuna
• Aukerako tokiko abisuak — goizeko, eguerdiko eta arratsaldeko bultzadak aukeratzen duzun izena erabiliz
• Berrabiarazi protokoloa edozein unetan Ezarpenetatik
LINEAN GABE ETA PRIBATUA
• Oinarrizko protokoloak konturik gabe funtzionatzen du
• Eguneko erregistroak eta ezarpenak telefono honetan geratzen dira (SQLite + tokikoa lehentasunak)
• Bertsio honetan ez dago hodeiko sinkronizaziorik
EZ DAGO SARTUTA (ASMOZ)
• Ez dago aplikazio edo gune blokeatzailerik
• Ez dago IA txat entrenatzailerik
• Ez dago kaloria edo otordu plan osorik errezetarik
• Ez dago baieztapen klinikorik edo aholku medikorik
Ez dago EatingWell edo MIND dieta ikertzaileekin afiliatuta. Garuneko elikagaien egiaztapenak ongizate eredu arruntetan inspiratutako ohitura zerrenda sinple bat dira — ez dira dieta programa ziurtatu bat.
Paketea: hiru.asteko.protokoloa
21 eguneko kenketa, birkableatzea eta oinarrizko ohiturak. Lineaz kanpo. Ez medikoa.
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
- Ez da daturik partekatzen hirugarrenekinLortu informazio gehiago garatzaileek partekatutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
- Ez da daturik biltzenLortu informazio gehiago garatzaileek bildutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
Berritasunak
What's new in SlowDopamine 1.0.0
• Initial release of the 21-day Subtract → Rewire → Foundation protocol
• Today checklist, 20-minute boredom timer, and soft slip logging
• Progress ring, week charts, and shareable week summary
• Optional named reminders — all logs stay on your phone
• Initial release of the 21-day Subtract → Rewire → Foundation protocol
• Today checklist, 20-minute boredom timer, and soft slip logging
• Progress ring, week charts, and shareable week summary
• Optional named reminders — all logs stay on your phone
Adin guztietarako
Lortu informazio gehiagoAplikazioaren laguntza-zerbitzua
Garatzaileari buruz
Manthan Gajjar
manthangajjar08@gmail.com
B-402 Royal Heights
Near Shripad Residency
Ahmedabad, Gujarat 382481
India
