Trigger: Routine With Ease

Dean Tryhard Projects

Aplikazioko erosketak

Aplikazio honi buruz

📚 Zientziaz babestutako, salduenek onartutako eta produktibitateko entrenatzaileek onartutako metodoak—dena bakarrean 👌

Behin motibazioan, memorian eta diziplinan oinarritzen nintzen. Zoritxarrez huts egin zuen. Ohiturak ez ziren itsatsi, errutinak saltatu eta helburuak ukiezinak sentitzen ziren. Beraz, produktibitatean sakontzea erabaki nuen.

Urteetan saiatu eta akatsen ondoren, eta produktibitate-bideo eta podcasten 100 ordu baino gehiago eman ondoren, denak probatu ditut eta benetan funtzionatzen duena gorde dut. Hona hemen nire erantzuna jasaten ari diren lagun guztientzat, aplikazio moduan.

Funtzionatzen duela frogatu behar duzu?
Teknika berdinak erabili nituen aplikazio hau eraikitzeko, inoiz amaitu ezin izan nuen helburua 👍

⚡ Murriztu marruskadura konpromiso txikiekin aldez aurretik
Goizean daukat energia gehien, beraz, nire abiarazleak pilatzeko erabiltzen dut egunean geroago. Adibidez, goizean galtzerdiak lurrean jartzen ditut. Arratsaldean, haiek ikusteak entrenatzera bultzatzen nau! Gainera, marruskadura murrizten du, jantzi eta gimnasiora joan naitekeelako.

🌟 Koherente mantentzeko aukera malguak
Koherentzia da gakoa. Bide onean zaudela jakiteak eta agertzen jarraitzeak zure helburuetara eramango zaitu azkenean. Horregatik arreta berezia jartzen dut agertzeko gogorik ez dudan egunetan. Aplikazio honek intentsitate maila desberdinak eskaintzen ditu, beraz, ez duzu egun bat galduko eta erraz jarraitu dezakezu.

🤗 Lanerako, erlaxaziorako, alboko proiektuetarako eta lanetarako egokia
Lehen begiratuan, aplikazio honek lanerako edo alboko lanetarako besterik ez duela dirudi, eta ziur, hori egia da. Egiari zor, errudun eta garaitua sentitzen nintzen behar adina ehotzen ez nuela uste nuen bakoitzean. Baina ikerketek erakusten dute atseden egokia ezinbestekoa dela urrunago joan nahi badugu.

Harrigarria bada ere, orain aplikazio hau nola erlaxatu nahi dudan planifikatzeko erabiltzen dut. Norbere burua zaintzen ari naiz eta are gehiago gozatzen ari naiz nire jokoekin! SF6-n Diamond maila lortu nuen eta azkenean aspaldi erositako jokoak amaitu nituen (Silksong baino lehen Hollow Knight irabaztea nahiko zoroa da 🤣).
Erabili aplikazio hau lan-bizitza orekatzeko zure bertsioa aurkitzeko.

🛠️ Eraikuntza-sistemetan zentratu, ez egitekoak bakarrik
Emaitzetara bideratua egon nintzen, egun gutxiren buruan aurrerapenik ikusten ez nuenean etengabe frustratuta. Baina benetako hazkundea ez dator hack edo clickbait promesen atzetik. Benetan gidatzen zaituenaren inguruan sistema bat eraikitzetik dator. Ondoren, eman urrats txikiagoak.
Egiteko zerrenda sinple bat ez da nahikoa.

🦸 Hartu kontrola berriro eta gelditu pilota automatikoa
Ona naiz planifikatzen. Baina planak bakarrik ez ninduen urrutira eraman. Dena azalduko nuke eta nire etorkizuneko nirekin konturatuko nuke aurrera jarraitzeko. Esan beharrik ez duela egin. Pilotu automatikoa eta beste anime-atal bat ikusten jarraitu zuen.

Hor sartzen dira abiarazleak. Jarri saihestu ezin diren lekuetan eta zure sistema 2 garuna aktibatuko dute kontrola berreskuratzeko.

📊 Jarraitu zure aurrerapena
Aplikazio honek zenbat irabazten ari zaren eta zenbat denbora irauten diren kontrolatzen laguntzen dizu. Saritu zeure burua eta egokitu sistemak horren arabera. Osatutako zeregin bakoitza irabazi bat da, jabetu eta harro senti zaitez.

"Egunero % 1 besterik ez baduzu hobetzen, urte amaierarako, 37 aldiz hobea izango zara".
— James Clear

Laguntza: [e-mail]
Gehiago: Deskargatu aplikazioa > Bestelakoak