Bizitzaren erritmo modernoak gutako asko eserita ordu luzeak pasatzera behartzen gaitu: ordenagailuan, bulegoan edo baita etxean ere. Baina ba al zenekien denbora luzez eserita egoteak eragin negatiboa izan dezakeela zure osasunean?
Zergatik da garrantzitsua atsedenaldiak hartzea?
📌 Bizkarreko arazoak - etengabe eserita egoteak bizkarrezurra tentsioa eragiten du eta mina sor dezake.
📌 Odol-zirkulazioaren nahasteak - mugimendu faltak odol-zirkulazioa moteltzen du, eta horrek nekea eta gaixotasun kardiobaskularrak ere sor ditzake.
📌 Begietako nekea - pantaila baten aurrean denbora luzez lan egiteak begien nekea eragiten du, eta horrek ikusmen urritasuna ekar dezake.
📌 Produktibitatea gutxitu - ohiko atsedenaldirik gabe, kontzentrazioa gutxitzen da eta lanaren eraginkortasuna gutxitzen da.
Nola lagunduko du gure aplikazioak?
🔹 Tenporizadorearen ezarpen malguak - ezarri abisuetarako ordu erosoa.
🔹 Jakinarazpen adimendunak: jaso abisuak jaikitzeko, ariketa fisikoa egiteko edo mugitzeko.
🔹 Interfaze sinple eta intuitiboa - alferrikako ezarpenik ez, funtzionaltasun erabilgarria bakarrik.
🔹 Atzeko planoko modua - aplikazioak funtzionatzen du pantaila itzalita dagoenean ere.
🔹 Gutxieneko bateriaren kontsumoa - optimizatuta energia aurrezteko.
Mugitu - egon osasuntsu!
Murriztu bizimodu sedentarioaren ondorio negatiboak zure egunean jarduera gehiago gehituz! Instalatu TimeWork eta bihurtu atsedenaldiak hartzea ohitura osasuntsu bat.
Azken eguneratzea
2025(e)ko api. 2(a)