GymCalc entrenamendu-egunkaria da, bai afizionatuentzat bai kirolari profesionalentzat, emaitzarik handiena lortzeko balio duena.
Prestakuntzaren egunkaria.
Zure entrenamenduak planifikatzen, aurrerapena kontrolatzen eta zure helburuak lortzen lagunduko dizu.
Isurketa-arauak
- WPC (World Powerlifting Congress): powerlifting, bankuko prentsa, deadlift.
- AWPC (Amateur World Powerlifting Congress): powerlifting, bankuko prentsa, deadlift.
- WRPF (World Raw Powerlifting Federation): powerlifting, bankuko prentsa, deadlift, folk press, powerlifting, biceps curl zorrotza.
- UPR (Errusiako Powerliftersen Batasuna): powerlifting, bankuko prentsa, deadlift.
- FPR (Errusiako Powerlifting Federazioa): powerlifting, bankuko prentsa.
- WSF (World Streetlifting Federation): konbinatuak, pull-ups, push-ups
- RF. Halterofilia
Lehiaketako egutegia maparekin.
Datu-basea astero eguneratzen da!
Eskuragarri diren lehiaketak:
NAP, WAF, WRPF/WEPF, WSF, SPR/IPL, WPA/AWPA, CAP, WRF, WUAP, GPA, IPO, WPC/AWPC, WAA, APC
Puntuen kalkulagailua formula aukeran irabazle orokorra zehazteko
- Wilks
- IPF / IPF GL
- Glossbrener
- Schwartz / Malone
- Rakel
Azken eguneratzea
2023(e)ko eka. 25(a)