هر روز یک منو برنامه ای از کل سال های منوها ، همراه با ناهار و شام است. هر روز یک منوی متفاوت ظاهر می شود ، با یک رژیم غذایی متعادل و کامل. از فکر کردن در مورد چیزی که می خواهیم هر روز بخوریم یا شام بخوریم ، خودداری کنید. این دستور العمل ها را شامل نمی شود ، همه منوهایی که در برنامه ظاهر می شوند را می توان مشاهده و بارگیری کرد.
تاریخ بهروزرسانی
۲۰ شهریور ۱۳۹۹