ترشیجات مطمئن شوید فرایند ترشی به عنوان روند در حال توسعه مورد مواد غذایی در یک مخلوط خاص برای Tkhalilh، و نمونه های بسیاری از برجسته وجود دارد، به این فرآیند، از جمله خیار ترشی، تربچه، گل کلم، هویج، فلفل تند، زیتون، لوبیا، و بسیاری از مواد غذایی دیگر. در نظر گرفته همسر ترشیجات و ذاتی به برخی از ظروف؛ همگرایی تقاضای بی سابقه توسط افراد مختلف، که منجر به نفع بودن آنها را در همان زمان تحت تاثیر قرار، در بر داشت زیر بیانیه ای که است. ارزش غذایی ترشی به گفته وزارت کشاورزی در ایالات متحده، یک فنجان معادل گزینه مردد ترشی به تقریبا بیست و سه تکه شامل انواع گروه های غذایی مختلف از جمله: چربی، کربوهیدرات، پروتئین، و فیبر، با رایگان از چربی های اشباع و کلسترول، اما این گروه های غذایی به شدت در ابعاد مختلف متفاوت هستند، و این باعث می شود که ما مزایا و معایب ترشی را روشن کنیم. با این حال، در برخی موارد، به ویژه اگر فرد دارای برخی بیماری ها، قبل از مصرف آنها باید با پزشک مشورت کند. مزایای ترشی ها طعم بسیار خوشمزه ای را برای غذا اضافه می کنند. سبزیجات را آسان تر برای هضم کنید. خسارت ناشی از آسیب کبدی یا برخی مواد شیمیایی را کاهش می دهد. بر طبق برخی مطالعات انجام شده در ایالات متحده آمریکا، کنترل دیابت را کمک می کند. تامین ترشی تازه بدن انسان با بسیاری از مواد معدنی مهم و ویتامین ها است که نیازهای بدن، و به خصوص ویتامین های C، K، A، همراه با برخی از مهم است، مانند عناصر آهن، کلسیم، پتاسیم، به جز اسید فولیک، کمک به این عناصر با هم برای محافظت از بدن انسان از بسیاری از بیماری مانند کم خونی، و همچنین تقویت سیستم ایمنی بدن در بدن انسان، و به منظور تقویت ظرفیت بینایی، تقویت استخوان ها.
تاریخ بهروزرسانی
۱۷ آبان ۱۳۹۷