Calculadora Harris Benedict

CDM DEV‏

درباره این برنامه

ماشین حساب کالری هریس بندیکت ابزار نهایی شما برای مدیریت هوشمند مصرف و هزینه کالری است. این برنامه برای کمک به شما در دستیابی به اهداف سلامتی و تندرستی خود طراحی شده است، چه بخواهید وزن کم کنید، توده عضلانی به دست آورید یا صرفاً یک سبک زندگی سالم را حفظ کنید.

بر اساس معادله هریس-بندیکت، برنامه میزان متابولیک پایه (BMR) شما را تخمین می زند، که تعداد کالری مورد نیاز بدن شما برای عملکرد در حالت استراحت است. سپس با توجه به سطح فعالیت بدنی خود، تعداد کل کالری هایی را که در روز می سوزانید محاسبه کنید.

علاوه بر ارائه این ارقام ضروری به شما، این برنامه به شما امکان می دهد میزان مصرف روزانه غذا و نوشیدنی خود را ردیابی کنید تا مشخص کنید آیا کالری کمتر یا بیشتر از کالری مصرفی خود مصرف می کنید.

با در دست داشتن این اطلاعات، می توانید رژیم غذایی و عادات ورزشی خود را برای دستیابی به اهداف سلامتی خود تنظیم کنید. ماشین حساب کالری هریس بندیکت نظارت بر تعادل انرژی را آسان و راحت می کند و داده ها و انگیزه لازم برای حفظ یک سبک زندگی سالم را در اختیار شما قرار می دهد.

چه یک ورزشکار حرفه ای باشید و چه فقط فردی که می خواهد سلامت و رفاه خود را بهبود بخشد، این برنامه ابزار عالی برای شماست. همین امروز ماشین حساب کالری هریس بندیکت را دانلود کنید و کنترل تغذیه و سلامت خود را در دست بگیرید.

ویژگی‌های جدید

Calculadora de Calorías Harris-Benedict