آیا با اینکه زود از خواب بیدار میشوید، همیشه دیر میکنید؟ آیا صبحهایتان بینظم است و عجله میکنید؟ آیا برای تخمین مدت زمانی که برای هر فعالیت صرف میکنید، مشکل دارید؟ آیا سازماندهی وظایف و زمان خود را دشوار میدانید؟
MicroTimer راه حل است! برنامهای که برای کمک به شما در سازماندهی روزتان در بلوکهای زمانی دقیق طراحی شده است و دقیقاً به شما نشان میدهد که در هر لحظه چه کاری باید انجام دهید.
چگونه کار میکند؟
با تقسیم فعالیتهایتان به وظایفی با زمانهای مشخص، روال خود را ایجاد کنید. MicroTimer شما را گام به گام راهنمایی میکند و موارد زیر را به شما نشان میدهد:
• وظیفه فعلی و زمان باقی مانده
• زمان دقیقی که کل روال خود را تمام خواهید کرد
• یک تایمر بصری بزرگ و خوانا
وقتی یک کار را تمام میکنید، به طور خودکار به کار بعدی میرود. بدون حواسپرتی، بدون اتلاف وقت.
مناسب برای:
• کارهای روزمره صبحگاهی: دوش گرفتن، لباس پوشیدن، صبحانه خوردن، جمع کردن وسایل
• کارهای روزمره عصرگاهی: شام، آماده شدن، بهداشت شخصی، مطالعه
• مطالعه یا انجام کارهای مختلف با استفاده از تکنیک پومودورو
• تمرین و ورزش اینتروال
• هر فعالیتی که نیاز به مدیریت زمان داشته باشد
ایدهآل برای افراد مبتلا به اختلال کمتوجهی/بیشفعالی
اگر اختلال کمتوجهی-بیشفعالی دارید، میدانید که چقدر دشوار است که:
• تخمین مدت زمان هر فعالیت
• بدون حواسپرتی تمرکز خود را حفظ کنید
• سر وقت به قرارهایتان برسید
میکروتایمر به شما ساختار بصری و شنیداری میدهد تا شما را در زمان حال نگه دارد و روی یک کار در یک زمان تمرکز کنید. دیگر خبری از فلج تحلیلی نیست، خبری از «۵ دقیقه دیگر» که تبدیل به ۳۰ دقیقه میشود، نیست.
ویژگیهای کلیدی:
✓ تایمر دایرهای بزرگ و قابل مشاهده
✓ چندین روال قابل تنظیم
✓ اعلانهای صوتی که هر وظیفه را اعلام میکنند
✓ تنظیم زمان در لحظه (+۱ دقیقه، -۱ دقیقه)
✓ پالت رنگ قابل تنظیم برای هر روال
✓ در پسزمینه کار میکند
✓ همگامسازی ابری در دستگاههای مختلف
✓ رابط کاربری ساده و بدون حواسپرتی
مثال استفاده:
روتین ۴۵ دقیقهای صبحگاهی:
• بیدار شدن و حرکات کششی (۵ دقیقه)
• دوش گرفتن (۱۰ دقیقه)
• لباس پوشیدن (۵ دقیقه)
• صبحانه (۱۵ دقیقه)
• مسواک زدن (۳ دقیقه)
• جمع کردن چمدان (۵ دقیقه)
• ترک خانه (۲ دقیقه)
میکروتایمر ساعت ۷:۰۰ صبح به شما نشان میدهد که ساعت ۷:۴۵ صبح کار خود را تمام خواهید کرد. اگر دیرتان شده باشد، فوراً آن را خواهید دید. اگر از برنامه جلوتر باشید، این را هم خواهید دید.
برای همه چیز وقت هست، فقط باید منظم باشید.
MicroTimer را دانلود کنید و هرج و مرج را به نظم تبدیل کنید. صبحهای شما هرگز مثل قبل نخواهد بود.
تاریخ بهروزرسانی
۱۸ آذر ۱۴۰۴