How to Dance Salsa

Athletic Sport Spirit Flow‏

آگهی دارد

درباره این برنامه

سالسا: حرکات رقص خود را با طعم لاتین ادویه کنید
سالسا با ریتم عفونی و انرژی پر جنب و جوش خود، رقصی است که شور و هیجان را در پیست رقص بر می انگیزد. سالسا که از خیابان‌های شهر نیویورک سرچشمه می‌گیرد و ریشه در ریتم‌های آفریقایی-کوبایی دارد، به یک سبک رقص محبوب تبدیل شده است که در سراسر جهان به دلیل شهوانی بودن، خلاقیت و ارتباطش مشهور است. در این راهنما، تکنیک‌ها و نکات ضروری را بررسی می‌کنیم تا به شما در تسلط بر هنر سالسا و رقصیدن با اعتماد به نفس، سبک و ذوق کمک کند.

استقبال از بیت سالسا:
موسیقی را حس کن:

پایه ریتمیک: سالسا با ریتمی همزمان با لهجه های قوی روی ضربات دو و شش رقصیده می شود. به خود اجازه دهید نبض موسیقی را در بدن خود احساس کنید، به انرژی عفونی و حرکت محرک آن ضربه بزنید.
گوش دهید و پاسخ دهید: به نشانه های موسیقی و تفاوت های ظریف موسیقی سالسا توجه کنید و با حرکات خود به تغییرات در ریتم، ملودی و ساز پاسخ دهید. اجازه دهید موسیقی هدایت و الهام بخش رقص شما باشد، و اجازه دهید خودانگیختگی و خلاقیت در زمین رقص وجود داشته باشد.
تسلط بر تکنیک سالسا:

مراحل اولیه: با تسلط بر مراحل اولیه سالسا، از جمله مقدماتی رو به عقب و پایه پهلو به پهلو شروع کنید. روی حفظ یک حرکت صاف و روان، با حرکت دقیق پا و انتقال وزن تمرکز کنید.
ارتباط شریک: از طریق چارچوب، وضعیت بدنی و زبان بدن خود با شریک رقص خود ارتباط قوی ایجاد کنید. نگه داشتن محکم اما راحت، اجازه می دهد تا برای ارتباط واضح و هماهنگی حرکت در حالی که با هم می رقصید.
ابراز احساسات و سبک:

حرکت بدن: سالسا با حرکات بدنی حسی و رسا از جمله دایره های باسن، چرخش شانه و ایزوله سینه مشخص می شود. این حرکات را کاوش کنید تا به رقص خود عمق و بعد بیافزایید و شور و شدت را از طریق بدن خود ابراز کنید.
حالت دادن به بازو: حالت دادن به بازوها را در رقص سالسا خود بگنجانید، با استفاده از بازوها و دستان خود برای قاب حرکات و تقویت بیان خود. با موقعیت‌های مختلف بازو، حرکات، و شکوفایی دست‌ها آزمایش کنید تا به رقص خود استعداد و شخصیت بدهید.
پیمایش در زمین رقص:

Floorcraft: با مانور دادن در اطراف زمین رقص با سهولت و آگاهی، کفپوش خوب را تمرین کنید. مراقب سایر رقصندگان باشید و برای جلوگیری از برخورد و اختلال، فاصله ایمن را حفظ کنید.
آداب رقص اجتماعی: به آداب رقص اجتماعی جامعه سالسا احترام بگذارید، از جمله درخواست رقص مودبانه، احترام به مرزهای همسرتان و تشکر از آنها در پایان رقص. محیطی دلپذیر و فراگیر را ایجاد کنید که در آن همه بتوانند از تجربه رقص لذت ببرند.