How to Dance Samba
آگهی دارد
+۱۰۰
بارگیری‌ها
مناسب برای همه
info
درباره این برنامه
سامبا: روح خود را با ریتم های برزیل شعله ور کنید
سامبا، رقص پر جنب و جوش و برقی برزیل، جشن زندگی، فرهنگ و ریتم است. سامبا که از خیابان‌ها و کارناوال‌های ریودوژانیرو سرچشمه می‌گیرد، مظهر شادی، انرژی و شور فرهنگ برزیل است و رقصندگان را با ضربات عفونی و حرکات پویا مجذوب خود می‌کند. در این راهنما، تکنیک‌ها و نکات ضروری را بررسی می‌کنیم تا به شما در تسلط بر هنر سامبا و رقصیدن با ذوق، اعتماد به نفس و اصالت کمک کنید.
در آغوش گرفتن روح سامبا:
ریتم را احساس کنید:
ضربات همزمان: سامبا با ریتم همزمان خود، با حرکات سریع و پر جنب و جوش که با ضربان تپنده موسیقی هماهنگ است، مشخص می شود. به خود اجازه دهید تا ریتم را در بدن خود احساس کنید و انرژی و سرزندگی موسیقی سامبا را با هر قدم و حرکت در آغوش بگیرید.
تسلط بر تکنیک سامبا:
هیپ اکشن: سامبا به دلیل عملکرد متمایز باسن خود مشهور است که با حرکات سریع و کنترل شده لگن مشخص می شود. تمرین کنید که باسن خود را ایزوله کرده و بیان کنید و حرکات روان و رسا ایجاد کنید که ریتم موسیقی را برجسته می کند.
Footwork و Steps: بر روی پای دقیق و پویا تمرکز کنید، با ترکیب مراحل مختلف مانند bota fogos، samba no pé و voltas. گام های خود را سبک و چابک نگه دارید و در حین حرکت در زمین رقص حس شناوری و انرژی را حفظ کنید.
ابراز شادی و آزادی:
لبخند بزنید و بدرخشید: سامبا یک رقص شاد و جشن است، پس فراموش نکنید که در حین رقص لبخند بزنید و مثبت بتابانید. آزادی حرکت و بیان را در آغوش بگیرید و به شخصیت خود اجازه دهید با هر قدم و حرکت بدرخشد.
تمام بدن خود را درگیر کنید: سامبا یک رقص تمام بدن است که تمام اعضای بدن شما را از سر تا انگشتان پا درگیر می کند. حرکات خود را روان و پیوسته نگه دارید، حرکات بازو، چرخش بدن و چرخش سر را به کار ببرید تا عمق و بعد به رقص خود اضافه کنید.
پیمایش در زمین رقص:
خط سامبا: هنگام رقص سامبا در یک گروه یا در یک رویداد اجتماعی، خط سامبا را حفظ کنید، که شامل رقصیدن به صورت دایره ای یا مارپیچ در اطراف زمین رقص است. به جریان حرکت احترام بگذارید و گام های خود را طوری تنظیم کنید که فضای موجود را در خود جای دهد.
اتصال شریک: اگر با یک شریک در حال رقصیدن سامبا هستید، یک ارتباط قوی از طریق قاب و آغوش خود حفظ کنید، که امکان ارتباط واضح و هماهنگ سازی حرکت را فراهم می کند. تمرکز بر رهبری و دنبال کردن با دقت و حساسیت، ایجاد یک مشارکت رقص یکپارچه و هماهنگ.
سامبا، رقص پر جنب و جوش و برقی برزیل، جشن زندگی، فرهنگ و ریتم است. سامبا که از خیابان‌ها و کارناوال‌های ریودوژانیرو سرچشمه می‌گیرد، مظهر شادی، انرژی و شور فرهنگ برزیل است و رقصندگان را با ضربات عفونی و حرکات پویا مجذوب خود می‌کند. در این راهنما، تکنیک‌ها و نکات ضروری را بررسی می‌کنیم تا به شما در تسلط بر هنر سامبا و رقصیدن با ذوق، اعتماد به نفس و اصالت کمک کنید.
در آغوش گرفتن روح سامبا:
ریتم را احساس کنید:
ضربات همزمان: سامبا با ریتم همزمان خود، با حرکات سریع و پر جنب و جوش که با ضربان تپنده موسیقی هماهنگ است، مشخص می شود. به خود اجازه دهید تا ریتم را در بدن خود احساس کنید و انرژی و سرزندگی موسیقی سامبا را با هر قدم و حرکت در آغوش بگیرید.
تسلط بر تکنیک سامبا:
هیپ اکشن: سامبا به دلیل عملکرد متمایز باسن خود مشهور است که با حرکات سریع و کنترل شده لگن مشخص می شود. تمرین کنید که باسن خود را ایزوله کرده و بیان کنید و حرکات روان و رسا ایجاد کنید که ریتم موسیقی را برجسته می کند.
Footwork و Steps: بر روی پای دقیق و پویا تمرکز کنید، با ترکیب مراحل مختلف مانند bota fogos، samba no pé و voltas. گام های خود را سبک و چابک نگه دارید و در حین حرکت در زمین رقص حس شناوری و انرژی را حفظ کنید.
ابراز شادی و آزادی:
لبخند بزنید و بدرخشید: سامبا یک رقص شاد و جشن است، پس فراموش نکنید که در حین رقص لبخند بزنید و مثبت بتابانید. آزادی حرکت و بیان را در آغوش بگیرید و به شخصیت خود اجازه دهید با هر قدم و حرکت بدرخشد.
تمام بدن خود را درگیر کنید: سامبا یک رقص تمام بدن است که تمام اعضای بدن شما را از سر تا انگشتان پا درگیر می کند. حرکات خود را روان و پیوسته نگه دارید، حرکات بازو، چرخش بدن و چرخش سر را به کار ببرید تا عمق و بعد به رقص خود اضافه کنید.
پیمایش در زمین رقص:
خط سامبا: هنگام رقص سامبا در یک گروه یا در یک رویداد اجتماعی، خط سامبا را حفظ کنید، که شامل رقصیدن به صورت دایره ای یا مارپیچ در اطراف زمین رقص است. به جریان حرکت احترام بگذارید و گام های خود را طوری تنظیم کنید که فضای موجود را در خود جای دهد.
اتصال شریک: اگر با یک شریک در حال رقصیدن سامبا هستید، یک ارتباط قوی از طریق قاب و آغوش خود حفظ کنید، که امکان ارتباط واضح و هماهنگ سازی حرکت را فراهم می کند. تمرکز بر رهبری و دنبال کردن با دقت و حساسیت، ایجاد یک مشارکت رقص یکپارچه و هماهنگ.
تاریخ به‌روزرسانی
ایمنی با درک اینکه توسعه‌دهندگان چگونه داده‌های شما را جمع‌آوری و هم‌رسانی می‌کنند شروع می‌شود. شیوه‌های حفظ امنیت و حریم خصوصی داده‌ها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعه‌دهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان به‌روزرسانی کند.
این برنامه ممکن است این نوع داده‌ها را با اشخاص ثالث هم‌رسانی کند
دستگاه یا شناسه‌های دیگر
هیچ داده‌ای جمع‌آوری نمی‌شود
درباره نحوه اعلام جمع‌آوری داده‌ها توسط توسعه‌دهندگان بیشتر بدانید
داده‌ها هنگام جابه‌جایی رمزگذاری می‌شود
می‌توانید درخواست کنید داده‌ها حذف شود
