How to Do African Dancing

+۵۰۰
بارگیری‌ها
رده‌بندی محتوا
مناسب برای همه
نماگرفت
نماگرفت
نماگرفت
نماگرفت
نماگرفت
نماگرفت

درباره این برنامه

ریتم را در آغوش بگیرید: راهنمای مبتدیان برای رقص آفریقایی
رقص آفریقایی یک شکل هنری پر جنب و جوش و پویا است که میراث فرهنگی غنی و تنوع ریتمیک قاره آفریقا را جشن می گیرد. رقص آفریقایی که ریشه در سنت، داستان‌گویی و اجتماع دارد، روح شادی، انعطاف‌پذیری و ارتباط با ریتم‌های زندگی را در خود دارد. چه در این هنر تازه کار باشید و چه مشتاق به تعمیق درک خود باشید، این راهنما شما را با حرکات و ریتم های اساسی رقص آفریقایی آشنا می کند و به شما قدرت می دهد تا از طریق قدرت حرکت و موسیقی خود را کشف و بیان کنید.

کشف ماهیت رقص آفریقایی:
کاوش در فرهنگ آفریقا:

تنوع فرهنگی: فرهنگ ها و سنت های متنوع آفریقا را کشف کنید که هر کدام سبک ها، حرکات و ریتم های منحصر به فرد خود را دارند. از طبل زدن و رقص آفریقای غربی گرفته تا رقص بوت آفریقای جنوبی و فراتر از آن، رقص آفریقایی غنا و تنوع میراث این قاره را منعکس می کند.
زمینه تاریخی: درباره اهمیت تاریخی رقص آفریقایی به عنوان نوعی ارتباط، جشن و بیان معنوی در جوامع سنتی آفریقا بیاموزید. کاوش کنید که چگونه از آیین‌ها و مراسم رقص برای علامت‌گذاری نقاط عطف مهم، احترام به اجداد و ارتباط با دنیای طبیعی استفاده می‌شود.
تسلط بر حرکات پایه:

وضعیت بدنی و هم ترازی: با تمرکز بر وضعیت بدنی و هم ترازی خود شروع کنید، با حفظ یک وضعیت قوی و مستحکم با بالاتنه آرام و هسته درگیر. سینه خود را بالا نگه دارید، شانه ها را شل کنید و زانوها را کمی خم کنید تا روان و برازنده حرکت کنید.
تکنیک های جداسازی: تمرین کنید تا قسمت های مختلف بدن خود از جمله باسن، سینه و شانه ها را جدا کنید تا حرکات پویا و رسا ایجاد کنید. برای ایجاد هماهنگی و کنترل، دایره‌های باسن، ضربه‌های قفسه سینه و شیمی‌های شانه را آزمایش کنید.
پذیرش الگوهای ریتمیک:

درک ریتم: ریتم‌ها و ضرب‌های پیچیده موسیقی آفریقایی را که با چند ریتم، سنکوپاسیون و الگوهای تماس و پاسخ مشخص می‌شود، کاوش کنید. برای درونی کردن ریتم ها و ارتباط با موسیقی در سطح عمیق تر، به طبل و سازهای کوبه ای سنتی آفریقا گوش دهید.
گام‌های همگام: با حرکات پا و گام‌هایی که با ریتم موسیقی هماهنگ هستند، آزمایش کنید. مراحل ابتدایی مانند گام لمسی، انگور و شافل را تمرین کنید و سبک و استعداد خود را به هر حرکت اضافه کنید.
کشف رقص های سنتی:

سبک های منطقه ای: در مورد سبک های مختلف رقص منطقه ای آفریقا، از جمله رقص های غرب آفریقا، آفریقای مرکزی، شرق آفریقا و آفریقای جنوبی بیاموزید. رقص های سنتی مانند Djembe، Kpanlogo، Soukous و Gumboot را که هر کدام حرکات و اهمیت فرهنگی منحصر به فرد خود را دارند، کاوش کنید.
داستان سرایی از طریق رقص: جنبه داستان سرایی رقص آفریقایی را بپذیرید و از حرکت برای انتقال احساسات، روایت ها و مضامین از فرهنگ عامه آفریقا، اساطیر و زندگی روزمره استفاده کنید. نماد و معنای پشت حرکات و موتیف های رقص سنتی را کاوش کنید.
بیان خلاقانه:

سبک آزاد و بداهه نوازی: به خود اجازه بداهه نوازی و سبک آزاد بدهید و به طور مستقیم به موسیقی و ریتم ها پاسخ دهید. هنگامی که خود را به طور واقعی از طریق رقص بیان می کنید، کیفیت های حرکت، پویایی و سطوح مختلف را کاوش کنید.
لباس‌ها و لوازم جانبی: لباس‌ها و اکسسوری‌های سنتی آفریقایی مانند پارچه‌های رنگارنگ، مهره‌ها و جواهرات را آزمایش کنید تا عملکرد خود را افزایش دهید و با میراث فرهنگی رقص آفریقایی ارتباط برقرار کنید.
تاریخ به‌روزرسانی
۸ مهر ۱۴۰۴

ایمنی داده

ایمنی با درک اینکه توسعه‌دهندگان چگونه داده‌های شما را جمع‌آوری و هم‌رسانی می‌کنند شروع می‌شود. شیوه‌های حفظ امنیت و حریم خصوصی داده‌ها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعه‌دهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان به‌روزرسانی کند.
این برنامه ممکن است این نوع داده‌ها را با طرف‌های سوم هم‌رسانی کند
دستگاه یا شناسه‌های دیگر
هیچ داده‌ای جمع‌آوری نمی‌شود
درباره نحوه اعلام جمع‌آوری داده‌ها توسط توسعه‌دهندگان بیشتر بدانید
داده‌ها هنگام جابه‌جایی رمزگذاری می‌شود
می‌توانید درخواست کنید داده‌ها حذف شود