از هیجانات بد دوری کنید. نظرسنجی هایی از جمله بررسی شخصیت، وضعیت عاطفی و وضعیت انگیزشی انجام دهید.
اقدامات خود را برای توصیف فعالیت های روزانه خود ایجاد کنید. این اقدامات را در بازی جمع آوری کنید تا تأثیر آنها را بر حالات عاطفی و انگیزشی خود مشاهده کنید.
با رسیدن به تعادل و تحویل اقدامات به سایه، بازی را برنده شوید.
گزارش ها را مشاهده کنید تا بینش خود را در مورد تأثیر اعمال خود بر سلامت روان خود به دست آورید.
به چت هوش مصنوعی سفارشی ما دسترسی پیدا کنید تا درباره روانشناسی، سلامت روان بیشتر بدانید و بینش خود را در مورد نمرات خود به دست آورید.
تاریخ بهروزرسانی
۷ اردیبهشت ۱۴۰۳